תגובה אחרונה ע"י דנאיל אבוטבול

  1. ד

    ייעוץ אשכול חדש למי שלא הבין יש לי מותנים רחבות?

    אז אני שואל אם יש לי או אין לי
  2. ד

    ייעוץ אשכול חדש למי שלא הבין יש לי מותנים רחבות?

    או שזה יכול להיות כי אני רזה? http://www.lbs.co.il/attachment.php?attachmentid=9289&d=1348318511
  3. ד

    אחר איזה דיכאון יש לי גוף גיטרה זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור?

    היתי שקול 44 קילו לפני ראו לי תעצמות ממש משהוא מפחיד
  4. ד

    אחר איזה דיכאון יש לי גוף גיטרה זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור?

    כן יש לי אובססיה לזה
  5. ד

    אחר איזה דיכאון יש לי גוף גיטרה זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור?

    אני יודע אז שאני יעלה במסה זה יעבור ואז היה יוכאל להיות ל v?
  6. ד

    אחר איזה דיכאון יש לי גוף גיטרה זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור?

    אני מתכון למותנים רחבות למי שלא הבין פה זה עוד יצא בסדר אבל לפעמים זה יותר בולט זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור? והתמונה לא עובד אתה יכול לסדר אותה?
  7. ד

    אחר איזה דיכאון יש לי גוף גיטרה זה יכול להיות כי אני רזה ושאני יעלה במשקל זה יעבור?

    עכשיו אני במסה עליתי כימעט 10 קילו והגוף גיטרה נהיה הרבה יותר טוב עכשיו יכול להיות שאני יעלה במשקל זה יעבור לגמרי והיה לי V?
  8. ד

    ייעוץ בקשר ליד קדמית ואחרוית וכתפיים

    שמע אני עובד Ab ובמורכבים אני עושה 3*5 לעלות במשקלים וביד קדמית/אחורית יש לי 2 תרגילים כול אחד 3 סטים זה טוב ?
  9. ד

    ייעוץ בקשר ליד קדמית ואחרוית וכתפיים

    אני כמעט 5 חודש בחדר כושר עכשיו אני עובד ab 3 חודש בערך עכשיו ביד קדמית אחרויות לעשות 2 תרגילים כול אחד 3 סטים זה טוב? וכתפיים 3 תרגילים כול אחד 3 סטים?
  10. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    בתוכנית הזות אני אוכל 600-500 קלוריות מעל הניטרלי וגם המטרה זה רק נפח אז זה בסדר התוכנית? תיקנתי תתוכנית A חזה בנץ פרס 3*6-8 בנץ פרס שיפוע חיובי 3*8-12 פרפר 3*8-12 כתפיים לחיצת כתפיים בישיבה 3*8-12 הרחקה לצדדים 3*8-12 חתירה עם מוט W יד אחוריות לחיצה צרפתית 4*8-12 פשיטה עם חבלים 4*8-12 B גב...
  11. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    נו בבקשה תעזרו אני כבר לא יודע מה לעשות עשיתי כבר fbw ss ב ss לא הסתדרתי אז הפסקתי אז אפשר להמשיך ב ab כן או לא
  12. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    אז מה אתה אומר אפשר להמשיך בא? עליתי מ 45 קילו ל 51 בנתיים
  13. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    למה ad לא יעבוד עלי? למה הייתי כבר ב fbw ואם ה ab הזה עליתי במשקל גוף ובמשקלי עבודה
  14. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    לא יודע ביד אחרוית קידמית אני עושה 8 וזה בסדר לי זה אז אפשר לעשות את זה?
  15. ד

    ייעוץ איך ה AB? מתאמן ארבעה וחצי חודשים

    אה לא רשמתי אני עושה גם כפיפת ברכיים כנגד מכונה 3*8-12 ואני עושה בגב וחזה 9 סטים כן אבל הפסקתי אני לא מסדר אם לאכול הרבה אז אני עובר ל ab ומרים תמשקל הכי גבוה שאני יכול ולפעמים מגיע לכשל
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית