תגובה אחרונה ע"י שחר אברם

  1. ש

    ההתקדמות האישית שלי

    מה שבא לך.. אני מתחיל לכן פרסמתי בפורום מתחילים זה היה נראה לי הכי הגיוני אני חושב שאתן לזה נסיון של חודש חודשיים ואראה איך זה מתקדם
  2. ש

    ההתקדמות האישית שלי

    1. תכנית שמצאתי באינטרנט שממליצה לבצע את התרגיל הזה, אני נותן לזה נסיון 2. סבבה 3. הסתכלתי ואני רואה מה שאתה אומר. באופן כללי חשבתי לעבור לסומו כי יש לי כאב קטן בגב תחתון ואני מפחד שזה יחמיר. מה דעתך? תודה רבה על התגובה אחי!
  3. ש

    ההתקדמות האישית שלי

    אהלן חבר'ה התחלתי סדרה של סרטונים בערוץ שלי שבה אתעד את ההתקדמות של בחד"כ ובכושר בכללי.. אשמח מאוד אם תצפו ותתנו לי פידבק. תודה רבה!
  4. ש

    התנהלות נכונה עם משקולות יד

    חח נכון אתה לא מדמיין תודה לכולם על התגובות
  5. ש

    התנהלות נכונה עם משקולות יד

    היי חברים כמה טיפים וכללית שיכולים לעזור לכולנו לדעתי 😁 תהנו
  6. ש

    ייעוץ מלח- שימושים, סכנות ואיך להימנע?

    תודה רבה לכולם- מי שהסכים ומי שפחות.. מעריך מאוד שבכלל לקחתם את הזמן להתייחס ברצינות. אמשיך ללמוד ולשפר את הידע שלי וגם את האופן שבו אני מציג אותו. זה יקח זמן וההתקדמות תהיה איטית אך אני מבטיח לעשות כמיטב יכולתי 😵‍💫🥊
  7. ש

    ייעוץ מלח- שימושים, סכנות ואיך להימנע?

    לא מסכים עם הביקורת.. אבל תודה רבה לכולם על הזמן שלכם.
  8. ש

    ייעוץ מלח- שימושים, סכנות ואיך להימנע?

    שורה תחתונה, את הוויכוח הזה אני לא אנצח, אבל.. אתם בחרתם לקחת כל דבר שאמרתי ולנתח אותו בזכוכית מגדלת כדי למצוא אותי טועה. אני טוען שמלח עלול לגרום לבעיות בריאות בכך שהוא תורם להעלאת לחץ הדם ואתם מסיקים שאני אומר שרק מלח גורם ללחץ דם. לאט לאט.. כל סרטון אני יכול להתרכז בנושא אחד. ברור שיש עוד אלף...
  9. ש

    ייעוץ מלח- שימושים, סכנות ואיך להימנע?

    קודם כל תודה רבה על התגובות- למרות שאתם לא מסכימים עם מה שאמרתי נחמד לדעת שלפחות לקחתם את הזמן לראות את הסרטון. שניכם צודקים מאוד בקשר לצירוף של מאמרים ומחקרים. תודה למדתי להבא. אגיב לכל סעיף שלך בצורה של סעיפים גם: 1. שים לב שבסרטון אמרתי שצריכת מלח עודפת תגרום לספיחה של נוזלים בגוף- לא...
  10. ש

    ייעוץ מלח- שימושים, סכנות ואיך להימנע?

    אהלן חבר'ה סרטון חדש בערוץ שלי, מאמין שיכול להעשיר את הידע שלכם ולגרום לכם לשנות קצת את התזונה שלכם ככה שתהפוך לבריאה הרבה יותר. אם אהבתם, אשמח שתירשמו. תהנו!
  11. ש

    חימום פלג גוף תחתון

    בכיף חבר שמח שאהבת!
  12. ש

    חימום פלג גוף תחתון

    היי חבר'ה. בסרטון הבא אראה לכם חימום מהיר ואפקטיבי לפלג גוף תחתון שיכול לעזור לדעתי במניעת פציעות ובביצוע של אימון טוב יותר. ממליץ לבצע לפני כל אימון שמערב מאמץ של פלג גוף תחתון. בהצלחה!
  13. ש

    חימום גב למניעת פציעות. סרטון שלי

    בכיף תודה שצפית. חח אלוף אתה- תודה טעות שלי.
  14. ש

    חימום גב למניעת פציעות. סרטון שלי

    שמע באמת תודה רבה על הזמן שלך שלקחת לכתוב תגובה כזאת רצינית מעריך מאוד. וכן, בוודאי שבסרטון אני לא אומר וגם לא התכוונתי שזה יישמע שהחימום הזה לבד הוא זה שימנע כל פציעה שעתידה לבוא. הכוונה הייתה (וגם אני אומר את זה במהלך הסרטון) שהחימום אכן יכול לעזור למנוע חלק מהפציעות- דבר שאני חושב שהוא נכון...
  15. ש

    חימום גב למניעת פציעות. סרטון שלי

    אהלן חבר'ה. מי שקרה לו פעם יודע כמה זה חרא פציעה בגב, יכול פשוט להרוס תקופה שלמה של אימונים. מאמין שזה יכול לעזור לחלקכם- לוקח חמש דק לפני כל אימון ויצמצם משמעותית את הסיכוי שלכם להפצע. יכול לעזור גם בשיפור של פציעה קיימת! אם עזר לכם, אשמח שתירשמו. בהצלחה,
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית