נק' מוניטין:
11,357
סרטון של דעה אישית?
נק' מוניטין:
34,643
מה רע בדעה אישית בנושא תזונה?
זה לא שנהוג לצרף רפרנסים. כולה תזונה.
אלא אם קוראים לך לייל.
זה לא שנהוג לצרף רפרנסים. כולה תזונה.
אלא אם קוראים לך לייל.
נק' מוניטין:
13,122
יפה שאתה מנסה לעזור, אבל העובדות שלך פשוט חד וחלק לא נכונות!
1. מלח לא גורם להשמנה
נכון שאם תצמצם משמעותית את צריכה המלח שלך אתה תראה מעט "יבש" יותר, אבל בשום צורה אתה לא תראה שמן יותר בגלל מלח
2. מלח לא גורם לך לצרוך יותר סוכר, הוא פשוט עוזר לספיגה שלו ולכן עוזר לתחושת הסיפוק ממנו, לא מעבר
3. מלח ממש לא גורם לבעיות לב וכלי דם, הוא פשוט מחמיר את הבעיה בכמויות גדולות מאוד אצל אנשים שכבר יש להם מחלות לב וכלי דם, או מחלות כליה.
4. זה הכי חשוב, אין שום צורך לצמצם צריכת מלח באדם בריא, והצמצום הזה אפילו יכול להזיק משמעותית
פעם הבאה תבדוק את העובדות האלה לפני שאתה מפרסם המלצות בריאותיות!
1. מלח לא גורם להשמנה
נכון שאם תצמצם משמעותית את צריכה המלח שלך אתה תראה מעט "יבש" יותר, אבל בשום צורה אתה לא תראה שמן יותר בגלל מלח
2. מלח לא גורם לך לצרוך יותר סוכר, הוא פשוט עוזר לספיגה שלו ולכן עוזר לתחושת הסיפוק ממנו, לא מעבר
3. מלח ממש לא גורם לבעיות לב וכלי דם, הוא פשוט מחמיר את הבעיה בכמויות גדולות מאוד אצל אנשים שכבר יש להם מחלות לב וכלי דם, או מחלות כליה.
4. זה הכי חשוב, אין שום צורך לצמצם צריכת מלח באדם בריא, והצמצום הזה אפילו יכול להזיק משמעותית
פעם הבאה תבדוק את העובדות האלה לפני שאתה מפרסם המלצות בריאותיות!
נק' מוניטין:
11,357
רגע חחח
תן לו להספיק להגן על עצמו
סך הכל סרטון דעה חסר ביסוס + המלצה לעקוב ביוטיוב
Another Day At The Office
נק' מוניטין:
13,122
ברגע שמישהו מאיים ב"מלח יהרוג אתכם" אני מרגיש צורך עז להגיב חח
- פותח/ת השרשור
- #7
קודם כל תודה רבה על התגובות- למרות שאתם לא מסכימים עם מה שאמרתי נחמד לדעת שלפחות לקחתם את הזמן לראות את הסרטון.
שניכם צודקים מאוד בקשר לצירוף של מאמרים ומחקרים. תודה למדתי להבא.
אגיב לכל סעיף שלך בצורה של סעיפים גם:
1. שים לב שבסרטון אמרתי שצריכת מלח עודפת תגרום לספיחה של נוזלים בגוף- לא שומן באמת ("אנחנו ניראה הרבה יותר מלאים למרות שאין לנו באמת יותר שומן"). מדובר על פנים שנראות יותר מלאות ובטן נפוחה יותר.
אתה בעצמך אומר שצמצום משמעותי (בחברה שצורכים כמויות פסיכיות של מלח כל צמצום הוא משמעותי) יגרום לנו להיראות יבשים יותר. אך מה זה אומר? אולי המצב הטבעי- הוא המצב ה "יבש" שאליו התכוונת?
אם פעם יצא לך לעשות "יום שחיתות" (מה שאומרים cheat day) אני בטוח ששמת לב שביום שלמחרת אתה שוקל 2-3 קילו יותר. ברור שלא העלת 3 קילו תוך יום- אלא אלו הנוזלים שהצטברו בגוף שלך מצריכת מלח מרובה (בדרך כלל הימים האלו מלווים בצריכה של מזונות עשירים מאוד בנתרן) ולכן גם תוך יום יומיים המשקל שלך יחזור למצבו הרגיל.
לכן צריכה עודפת של מלח כן יכולה לגרום לנו להיראות מלאים יותר- וגם באמת לשקול יותר (לפחות לכמה ימים אך עם הצריכה גבוהה מספיק המצב יהיה גם קבוע)
ועכשיו בקשר להשמנה אמיתית:
צריכת מלח גורמת לנו להיות צמאים יותר. אתה מסכים איתי? אני בטוח שכן. לכן- אחרי ארוחה עשירה במלח הרצון שלנו לשתות יתגבר ובדרך כלל רוב האנשים יתפתו לצרוך משקאות ממותקים שמכילים המון קלוריות.
המאמרים שהשתמשתי בהם:
High salt intake: independent risk factor for obesity? - PubMed - NCBI
מצטט את החלקים החשובים (למרות שאני אשמח שתקרא את כולו)
"The results showed that salt intake as measured by 24-hour urinary sodium was higher in overweight and obese individuals. A 1-g/d increase in salt intake was associated with an increase in the risk of obesity by 28% (odds ratio, 1.28; 95% confidence interval, 1.12-1.45; P=0.0002) in children and 26% (odds ratio, 1.26; 95% confidence interval, 1.16-1.37; P<0.0001) in adults"
Recently, it has been shown that high salt intake is associated with an increased risk of obesity through sugar-sweetened beverage consumption
(קישור למחקר המפורט): High Salt IntakeNovelty and Significance | Hypertension
לכן- צריכת מלח יכולה לגרום להשמנה בכך שפשוט תגרום לנו לצרוך עוד קלוריות.
עוד מחקר מצוין בנושא:
Dietary salt intake, sugar-sweetened beverage consumption, and obesity risk. - PubMed - NCBI
אני אוהב את המחקר הזה במיוחד מכיוון שהוא נעשה על ילדים בגילאים 2-16. זאת אומרת שזה לא משנה בן כמה אתה ומה מצבך הבריאותי, צריכת מלח עודפת תמיד יכולה להשפיע עליך לרעה.
Dietary salt intake predicted total fluid consumption and SSB consumption within consumers of SSBs. Furthermore, SSB consumption was associated with obesity risk. In addition to the known benefits of lowering blood pressure, salt reduction strategies may be useful in childhood obesity prevention efforts.
(SSB=משקאות ממותקים)
הורדת צריכת מלח יכולה לעזור אפילו לילדים עם נטייה להשמנה.
2. מלח עוזר לספיגה של סוכר? בחיים לא שמעתי דבר כזה וגם לא מצליח למצוא על זה מידע. בכל מקרה לא שמעתי על אדם שיש לו בעיה בספיגת סוכר.
מלח יכול לגרום לנו לצרוך יותר סוכר בכך שנתפתה למשקאות ממותקים ולצריכה של מזונות מתוקים. ראה פיסקה קודמת.
3.קודם כל רשמת, שמלח רק מחמיר את הבעיה אצל אנשים שכבר סובלים ממחלות? חשבת אולי פעם למה אנשים האלו חולים מלכתחילה?
שמע יש לי כל כך הרבה להרחיב בנושא הזה פשוט תראה את הסרטון הזה שמדבר על ההשפעות השליליות של צריכת מלח על תפקוד העורקים שלנו וכלי הדם שלנו.
סרטון שמסביר איך לחץ דם הוא בחירה שמושפעת בעיקר מצריכת מלח בתזונה:
ואל תגיד לי עכשיו שלחץ דם לא באמת משפיע על הבריאות שלנו. או שהוא משפיע רק על מי שחולה כבר? לא, הוא משפיע על כולנו. גם אם אנחנו צעירים ובריאים.
אם הסרטונים האלו לא הספיקו לך אני גם אצרף לך מאמרים... אבל אשמח שתקשיב להם טוב טוב, אני בטוח שדעתך תשתנה.
4. צמצום מלח יכול להזיק משמעותית? תראה לי מחקר מדעי שתומך בזה, תראה לי ראייה שמצדיקה את מה שאמרת.
אני עשיתי את שיעורי הבית שלי טוב טוב.
כמובן שהכל ברוח טובה חברים..
שניכם צודקים מאוד בקשר לצירוף של מאמרים ומחקרים. תודה למדתי להבא.
אגיב לכל סעיף שלך בצורה של סעיפים גם:
1. שים לב שבסרטון אמרתי שצריכת מלח עודפת תגרום לספיחה של נוזלים בגוף- לא שומן באמת ("אנחנו ניראה הרבה יותר מלאים למרות שאין לנו באמת יותר שומן"). מדובר על פנים שנראות יותר מלאות ובטן נפוחה יותר.
אתה בעצמך אומר שצמצום משמעותי (בחברה שצורכים כמויות פסיכיות של מלח כל צמצום הוא משמעותי) יגרום לנו להיראות יבשים יותר. אך מה זה אומר? אולי המצב הטבעי- הוא המצב ה "יבש" שאליו התכוונת?
אם פעם יצא לך לעשות "יום שחיתות" (מה שאומרים cheat day) אני בטוח ששמת לב שביום שלמחרת אתה שוקל 2-3 קילו יותר. ברור שלא העלת 3 קילו תוך יום- אלא אלו הנוזלים שהצטברו בגוף שלך מצריכת מלח מרובה (בדרך כלל הימים האלו מלווים בצריכה של מזונות עשירים מאוד בנתרן) ולכן גם תוך יום יומיים המשקל שלך יחזור למצבו הרגיל.
לכן צריכה עודפת של מלח כן יכולה לגרום לנו להיראות מלאים יותר- וגם באמת לשקול יותר (לפחות לכמה ימים אך עם הצריכה גבוהה מספיק המצב יהיה גם קבוע)
ועכשיו בקשר להשמנה אמיתית:
צריכת מלח גורמת לנו להיות צמאים יותר. אתה מסכים איתי? אני בטוח שכן. לכן- אחרי ארוחה עשירה במלח הרצון שלנו לשתות יתגבר ובדרך כלל רוב האנשים יתפתו לצרוך משקאות ממותקים שמכילים המון קלוריות.
המאמרים שהשתמשתי בהם:
High salt intake: independent risk factor for obesity? - PubMed - NCBI
מצטט את החלקים החשובים (למרות שאני אשמח שתקרא את כולו)
"The results showed that salt intake as measured by 24-hour urinary sodium was higher in overweight and obese individuals. A 1-g/d increase in salt intake was associated with an increase in the risk of obesity by 28% (odds ratio, 1.28; 95% confidence interval, 1.12-1.45; P=0.0002) in children and 26% (odds ratio, 1.26; 95% confidence interval, 1.16-1.37; P<0.0001) in adults"
Recently, it has been shown that high salt intake is associated with an increased risk of obesity through sugar-sweetened beverage consumption
(קישור למחקר המפורט): High Salt IntakeNovelty and Significance | Hypertension
לכן- צריכת מלח יכולה לגרום להשמנה בכך שפשוט תגרום לנו לצרוך עוד קלוריות.
עוד מחקר מצוין בנושא:
Dietary salt intake, sugar-sweetened beverage consumption, and obesity risk. - PubMed - NCBI
אני אוהב את המחקר הזה במיוחד מכיוון שהוא נעשה על ילדים בגילאים 2-16. זאת אומרת שזה לא משנה בן כמה אתה ומה מצבך הבריאותי, צריכת מלח עודפת תמיד יכולה להשפיע עליך לרעה.
Dietary salt intake predicted total fluid consumption and SSB consumption within consumers of SSBs. Furthermore, SSB consumption was associated with obesity risk. In addition to the known benefits of lowering blood pressure, salt reduction strategies may be useful in childhood obesity prevention efforts.
(SSB=משקאות ממותקים)
הורדת צריכת מלח יכולה לעזור אפילו לילדים עם נטייה להשמנה.
2. מלח עוזר לספיגה של סוכר? בחיים לא שמעתי דבר כזה וגם לא מצליח למצוא על זה מידע. בכל מקרה לא שמעתי על אדם שיש לו בעיה בספיגת סוכר.
מלח יכול לגרום לנו לצרוך יותר סוכר בכך שנתפתה למשקאות ממותקים ולצריכה של מזונות מתוקים. ראה פיסקה קודמת.
3.קודם כל רשמת, שמלח רק מחמיר את הבעיה אצל אנשים שכבר סובלים ממחלות? חשבת אולי פעם למה אנשים האלו חולים מלכתחילה?
שמע יש לי כל כך הרבה להרחיב בנושא הזה פשוט תראה את הסרטון הזה שמדבר על ההשפעות השליליות של צריכת מלח על תפקוד העורקים שלנו וכלי הדם שלנו.
סרטון שמסביר איך לחץ דם הוא בחירה שמושפעת בעיקר מצריכת מלח בתזונה:
ואל תגיד לי עכשיו שלחץ דם לא באמת משפיע על הבריאות שלנו. או שהוא משפיע רק על מי שחולה כבר? לא, הוא משפיע על כולנו. גם אם אנחנו צעירים ובריאים.
אם הסרטונים האלו לא הספיקו לך אני גם אצרף לך מאמרים... אבל אשמח שתקשיב להם טוב טוב, אני בטוח שדעתך תשתנה.
4. צמצום מלח יכול להזיק משמעותית? תראה לי מחקר מדעי שתומך בזה, תראה לי ראייה שמצדיקה את מה שאמרת.
אני עשיתי את שיעורי הבית שלי טוב טוב.
כמובן שהכל ברוח טובה חברים..
נק' מוניטין:
11,357
לא בהכרח ואף לא תמיד. מילוי יתר, למשל, של מאגרי הגליקוגן, מביא עימו ספיחת נוזלים אגרסיבית בפני עצמה (מזכיר לך שגרם גליקוגן יכול לספוח עד אפילו 3-4 גרם מים). ובנימה אישית (וגם של אנשים שהדרכתי אותם בביצוע העמסה על פי ראות עיני), העליה היא אינדיבידיאלית, וכמות המלח תשפיע רק אם תהיה צריכה רבה מאוד של מלח מראש. הגורם המשפיע הקיים (אחרת זו לא העמסת פחמימות) הוא, כמובן, פחמימה!
אני מכיר את שני המאמרים הנלווים שצרפת, ובקצרה, הם אינם מעידים על דבר. מה שנחקר והוסק הוא כי מי שיש לו רצון מלכתחילה לשתיה מתוקה, או שכבר הייתה מונחת לפניו שתיה מתוקה בזמן הארוחה - ישתנה ממנה, כנראה, יותר לאחר צריכה רבה של מזון עם מלח. אז בהנחה ואנו שותים מים, או כל משקה חסר קלוריות, אין שום בעיה בשתיה רבה נוספת בעקבות צריכת המלח
נק' מוניטין:
13,122
אתה אמרת השמנה, מילים שלך.
הכוונה ביבש יותר היא למראה של דוגמן באדיבילדינג, עור קליפת בצל כזה
והסיבה שאתה תהיה נפוח יותר אחרי צ'יט למשך ימים היא לא בגלל המלח, כי הוא עובר רגולציה בגוף תוך שעות ספורות, הסיבה היא בעיקר בגלל פחמימות שסופחות גן הן מים, ועוברות רגולציה הרבה הרבה יותר איטית
אלה נראים יותר כמו מחקרים פסיכולוגיים, אין פה שום דבר שאומר שמלח יגרום לך להשמין, רשום שאולי הוא כן יגרום לאנשים לשתות יותר משקאות מתוקים וככה להוביל להשמנה, אבל בפני עצמו מלח הוא לא גורם סיכון
הספיגה של סוכר במעי היא לרוב ע"י סימפורט עם נתרן
יותר נתרן יאפשר יותר ספיגה של סוכר
האנשים האלה לא חולים בגלל מלח, הם חולים בגלל החלטות תזונתיות שגויות, אורח חיים סדנטרי, ומעט מאוד עד כלום פעילות גופנית.
כל זה בנוסף לעישון, אלכוהול, וחומרים מזיקים אחרים.
הבעיות העיקריות שמלח מחמיר הן לחץ דם גבוה (גם בלי מלח) כתוצאה מחסימה של כלי הדם, שם הבעיה כבר כל כך גדולה, שהמלח הוא פשוט הקש ששבר את גב הגמל, ומחלות כליה, שבהן הגןף לא מצליח לווסת בצורה יעילה את כמויות המלח.
לחץ דם כן משפיע על הבריאות, אבל הוא בדרך כלל רק סימן לבעיה גדולה יותר, המנעות ממלח הוא לא מה שיפתור את הבעיה עצמה
דרך אגב, הורדה במלח כן מורידה את הלחץ הדם, אבל לרוב במ"מ ספורים של כספית
היפונתרמיה, תכיר:
Hyponatremia - Wikipedia
נק' מוניטין:
69
לגביי 1,
נכון שמלח לא גורם לך להיראות שמן, אבל אתה כן נראה יותר גדול (ולא בהכרח תמיד במובן הטוב של המילה) ונוזלי בגלל ספיחת הנוזלים, ואת זה אומר אחד שהיה אוכל המון מלח ונתרן ובכללי יש לי נטייה לספוח נוזלים ופה אני מכניס שאלה לגביי 4, אני אישית לפני כמה חודשים צמצמתי את צריכת המלח שלי נטו בגלל העובדה שהתחלתי לספוח נוזלים כמו ספוג, ואני חייב - לשאול מה רע בזה ? למה לאדם בריא אין צורך לצמצם את צריכת המלח שלו ?
נק' מוניטין:
13,122
הרבה מלח לאורך כל היום אולי יגרום לך לנפיחות קלה מאוד, אבל לא מעבר, לא משהו משנה מראה
ואם אתה אוכל הרבה מאוד מלח זה לא מזיק בכלל לצמצם לכמויות נורמליות, אבל לנסות להימנע באובססיביות ממלח כמו שהרבה גורואים ממליצים, יכול להוביל להיפונתרמיה, כנראה לא אחת קשה, אבל כן כזאת שתפגע בתפקוד היום יומי שלך
נק' מוניטין:
69
זה די אינדיבידואלי לא ? אני יכול להעיד על עצמי שעד אשר הורדתי את כמות המלח לכמות נורמלית (הייתי מכין אורז / פסטה עם כפית של מלח, היום עם חצי כפית ואולי פחות וזו רק דוגמא), נראתי נוזלי מאוד, נפיחות הייתה, חשבתי שהסיבה היא שהייתי אוכל המון פחמימות, אז כשהייתי הולך לישון היה נפיחות בבטן ובבוקר הכל היה נעלם, אבל טוב לדעת שאולי מלח זה עוד סיבה לכך
נק' מוניטין:
13,122
נפיחות בבטן רוב הסיכויים זה הפחמימות, משהו שעד הבוקר מתעכל ומקבל צורה שונה, מלח כנראה זה לא הסיבה
כדי להיפטר מנפיחות של מלח אתה צריך ללכת הרבה לשירותים
- פותח/ת השרשור
- #16
שורה תחתונה, את הוויכוח הזה אני לא אנצח, אבל..
אתם בחרתם לקחת כל דבר שאמרתי ולנתח אותו בזכוכית מגדלת כדי למצוא אותי טועה.
אני טוען שמלח עלול לגרום לבעיות בריאות בכך שהוא תורם להעלאת לחץ הדם ואתם מסיקים שאני אומר שרק מלח גורם ללחץ דם.
לאט לאט.. כל סרטון אני יכול להתרכז בנושא אחד. ברור שיש עוד אלף דברים שמשפיעים עד הבריאות.
אני טוען שמלח עלול לגרום להשמנה ואתם מסיקים שאני אומר שעובדתית מלח גורם להשמנה.
אני טוען שמלח יכול לגרום לנו להיראות מלאים יותר ע"י ספיחת נוזלים ואתם נכנסים לזה שזה מאוד אאישי ומשתנה בין אדם לאדם.. ברור שזה משתנה.
אני מייעץ להפחית בצריכת מלח ע"י הורדה של מזונות מעובדים מהתפריט וע"י שימוש מופחת במלח שולחן ואתם טוענים שאנשים יכולים לסבול מהיפונתרמיה מזה? אתה רציני או מסתלבט? לא אמרתי להתנזר, אפילו הדגשתי לא להתנזר, אלא להפחית כמה שפחות.
באמת חשוב מאוד להמליץ לנער מתבגר שלא יישכח לאכול את שקית הצי'פס היומית שלו על מנת למנוע היפונתרמיה.
95% מהאנשים שאני מכיר צורכים הרבה יותר מדי מלח ולכולם יועיל להפחית בצריכה שלו וזה מה שהמלצתי בסרטון.
תכלס, אולי לא הייתי 100% לפי הסטנדרטים המדעיים שלכם, אבל בשבילי מספיק שאצליח להשפיע אפילו על אדם אחד לבצע בחירות קצת טובות יותר בתזונה שלו. עד שאגיע לנושאים הבאים בסרטונים באים.
אז מי פה באמת עוזר?
אתם בחרתם לקחת כל דבר שאמרתי ולנתח אותו בזכוכית מגדלת כדי למצוא אותי טועה.
אני טוען שמלח עלול לגרום לבעיות בריאות בכך שהוא תורם להעלאת לחץ הדם ואתם מסיקים שאני אומר שרק מלח גורם ללחץ דם.
לאט לאט.. כל סרטון אני יכול להתרכז בנושא אחד. ברור שיש עוד אלף דברים שמשפיעים עד הבריאות.
אני טוען שמלח עלול לגרום להשמנה ואתם מסיקים שאני אומר שעובדתית מלח גורם להשמנה.
אני טוען שמלח יכול לגרום לנו להיראות מלאים יותר ע"י ספיחת נוזלים ואתם נכנסים לזה שזה מאוד אאישי ומשתנה בין אדם לאדם.. ברור שזה משתנה.
אני מייעץ להפחית בצריכת מלח ע"י הורדה של מזונות מעובדים מהתפריט וע"י שימוש מופחת במלח שולחן ואתם טוענים שאנשים יכולים לסבול מהיפונתרמיה מזה? אתה רציני או מסתלבט? לא אמרתי להתנזר, אפילו הדגשתי לא להתנזר, אלא להפחית כמה שפחות.
באמת חשוב מאוד להמליץ לנער מתבגר שלא יישכח לאכול את שקית הצי'פס היומית שלו על מנת למנוע היפונתרמיה.
95% מהאנשים שאני מכיר צורכים הרבה יותר מדי מלח ולכולם יועיל להפחית בצריכה שלו וזה מה שהמלצתי בסרטון.
תכלס, אולי לא הייתי 100% לפי הסטנדרטים המדעיים שלכם, אבל בשבילי מספיק שאצליח להשפיע אפילו על אדם אחד לבצע בחירות קצת טובות יותר בתזונה שלו. עד שאגיע לנושאים הבאים בסרטונים באים.
אז מי פה באמת עוזר?
נק' מוניטין:
13,122
זהו, שמלח תורם קלות מאוד ללחץ דם אם בכלל, אבל הוא לא תורם להתפתחות שום מחלה שמקושרת ללחץ דם, כי לחץ דם גבוה הוא סימפטום של מחלה
המלח מזיק רק אצל מי שכבר יש לו מחלה, כמו אי ספיקת לב, אטרוסקלרוסי ואי ספיקת כליות.
להגיד שמלח מעלה את לחץ הדם זה קונוטציה רעה לבעיה שלא קיימת
מלח לא גורם להשמנה
הוא עלול לגרום אצל אנשים שצמאים ופשוט רוצים להוריד את הצמא עם משקה ממותק, לא אצל אנשים עם שליטה עצמית
פה אני מסכים איתך
פה כבר לא, מה הכפית או 2 מלח ביום ישנו בחיים של בנאדם?
שוב, זו הקצנה לא נחוצה
אף אחד פה לא אמר לדחוף מלח, כן אומרים שאין צורך להיזהר ספציפית ממלח
כן צריך להימנע מאוכל מתועש שמכיל הרבה מלח, אבל לא בגלל המלח עצמו, אלא בגלל כל שאר הדברים שהמזון הזה מביא איתו
ואדם שעוסק בספורט ואוכל טוב לא צריך להימנע ממלח, הוא לא צריך להיזהר כמה פעמים הוא מנער את המלחיה
יותר נפוץ דווקא באנשים האלה בעיה בהתאוששות מאימון כתוצאה ממחסור במלחים, מבעיות בריאותיות/אסתטיות של המלח
באמת האנשים האלה צורכים נטו יותר מדי מלח, או יותר מדי מתזונה לא מאוזנת?
הנקודה שלי היא שמי שמתאמן ואוכל טוב לא צריך בכלל להימנע ממלח, אין לו שום סיבה לעשות את זה
מי שלא מתאמן ואוכל טוב, צריך המלצות הרבה יותר חשובות מהמלצות להימנע ממלח, כי הבעיה שלו היא כמו שאמרת בעצמך, הרבה מזון מתועש, ושוב כמו שאמרתי קודם, הבעיה שלו שם היא לא המלח
לבוא ולהפחיד שמלח הוא בעיה גדולה, זה fear mongering, ואנשים יצאו נטו עם ההמלצה של לא לנער את המלחיה יותר מדי
מלח הוא רק אביזר לבעיה, לא הבעיה עצמה
נק' מוניטין:
11,357
כשאתה טועה, זו הדרך "לנצח"?
קבל באהבה את הביקורת, כי היא באמת במקום - מתוך מקצועיות נטו, ולא כדי להוצייא אותך טועה. אתה במאת טועה אז אל תכעס
נק' מוניטין:
2,839
כדאי שתבין משהו חשוב בקשר לביקורת בכלל והפורום בפרט.
במרחבי הפייס והיוטיוב אנשים לא יתקנו אותך ולו בגלל שבדרך כלל יהיה מדובר באנשים עם ידע ממוצע מינוס שכל מיתוס שתגיד להם יתקבל ללא סייג.
אתה בחרת לעלות את הסרטון לפורום וממילא להיחשף לביקורת יותר מקצועית. ייתכן ויהיה כדאי לך להקשיב על מנת לשפר את איכות הערוץ שלך ולא לתת לו להפוך לעוד ערוץ ברו סיינס שיעצים מיתוסים או יפתח כאלה אצל הציבור.
אם תפתח יכולת להעביר מידע עם הסיבות המחקריות שלו בצורה טובה, כולם יורידו מולך את הכובע. אך אתה זה שגרמת לביקורת להינכס לפרטים הקטנים בגלל שהבאת מחקרים לא רלוונטים לטענותיך. מה דעתך לעשות את אותו הסרטון אך במקום המילה מלח תשים את המילה מזון מתועש?
