תגובה אחרונה ע"י mma1234
-
M
ייעוץ חלבון סויה
חלבון סויה יכל לגרום לגינו? וקנית חטיף חלבון שיש בו חלבון סויה זה כדאי לאכול אותו אם זה חלבון סויה? זה החטיף https://lh5.googleusercontent.com/-6Xcon1n6iYk/V3JaQgF3AdI/AAAAAAAAZzQ/A1RNdv701vAoD4lCqPXbH_L4LYbJEuaLACL0B/w983-h553-no/20160627_170604.jpg- mma1234
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ איך התוכנית
אני לא יכול לעשות סקוואט כי אני חוזר אחרי תאונה... חצי שנה לא היתי במכון אז אני יעשה fbw חודש ואז יחזור ל Ab בנץ פרס 3*8-12 פרפר עליון 2*8-12 גב מתח+משקל 3*10 חתירה 2*10 כתפיים לחיצת כתפיים 3*10 רגליים לג פרס 3*10 יד אחרוית פשיטה אם חבלים 3*10 יד קידמית כפיפות מרפקים 3*10 בטן כפיפות בטן + 20... -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
אני גם חוזר אחרי תאונה אז גם אם אני רוצה ss אני לא יכול לעשות סקוואט -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
אני רק שואל מה עדיף לחזור אם fbw או Ab זהוא -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
לא הבנתי מהירות/דינאמיים?ויש מצב אתה מסביר אני לא יודע אנגלית טוב אני לא רוצה לעשות ss ניסתי כבר לא בשבילי אני אוכל 500 מעל הנטרלי ולא מצליח יותר אני עושה רק מסה נקייה גם -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
אני רוצה נפח לא כוח מה אתה אומר עדיף לחזור אם ab/fbw -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
התלחתי 18 קילו מיתחת לגובה ואז הגעתי ל 10 קילו מיתחת לגובה אבל ירדתי איזה 4-5 קילו בחצי שנה הזאות והמטרה זה רק נפח אז מה אתה אומר? -
M
ייעוץ אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab
אני חוזר אחרי חצי שנה למכון אם מה עדיף לחזור fbw/ab -
M
ייעוץ ראיתי שיש אנשים שיש להם כמו עץ בגב תחתון אתם יכולים להביא לי תמונה של זה?
אם מסור כדאי?או מכסחת דשא? -
M
ייעוץ ראיתי שיש אנשים שיש להם כמו עץ בגב תחתון אתם יכולים להביא לי תמונה של זה?
יש לי משהוא דומה לזה תגיד אתה חושב זה מכוער? -
M
ייעוץ אני מתאמן 5 חודש ובקושי רואה תוצאות לא יודע כבר מה לעשות
נקווה שיעבור לגמרה למה זה פדיחה להיות בלי חולצה אם זה ותראה שאני מקווץ תגב לא פורס זה עובר אז גם יש סיכוי שזה יעבור לגמרי? -
M
ייעוץ אני מתאמן 5 חודש ובקושי רואה תוצאות לא יודע כבר מה לעשות
ועוד שאלה יכול להיות שהגוף גיטרה זה כי אני שחיף ושאני יעלה במשקל זה יעבור ? כי בתמונות רואים שזה מתחיל לעבור אחרי שעליתי 8 קילו וסתם שאלה יכול להיות שיש לי גנטיקה לא טובה בידים אז הם לא גודלות? -
M
ייעוץ אני מתאמן 5 חודש ובקושי רואה תוצאות לא יודע כבר מה לעשות
גבר אם אני מרים תמשקל שהוא הכי קשה בישבילי אני יגדל זה לא שאני יכול להרים 100 קילו ומרים 80 אתה לא חושב? לא מדדתי אחי אבל אתה אומר אם אני ימשיך לעלות במשקל הם יגדלו בסוף ואתה רואה אולי שיפור בידים בתמונה?
