תגובה אחרונה ע"י מוש השור

  1. מ

    דיון מה האבקת חלבון הכי טעימה לדעתכם ? לא משנה הכסף או פחמימות

    דיימטייז מוקצ׳ינו ציון 9.7 בטעם (900~) מדרגים אישית האבקה הכי טובה שניסתי עד היום
  2. מ

    אחר "חביתת פיצה"

    חחחחחחחח גדול
  3. מ

    ייעוץ אימון ללא מטרה מוגדרת ( שימור)

    שלום לכולם לא מזמן סיימתי חיטוב עם תוצאות דיי טובות ובחודשיים שלושה האחרונים מתאמן בלי מטרה מוגדרת כלשהי .. לא רוצה לעלות במסה בגלל הגובה ( כי כבר יש מספיק ) וא״ש לא מעוניין להוריד (נע בין %10-12) כבר 8 חודשים נתונים : גובה 170 משקל 69 תמונות מצורפות השאלה היא מה לעשות עם אימונים/ תזונה...
  4. מ

    ייעוץ חוות דעת על התכנית שלי (ABC)

    ל-8 חזרות 3 סטים
  5. מ

    ייעוץ חוות דעת על התכנית שלי (ABC)

    בחודשיים שאני נמצא במסה עליתי משהו כמו 8 קילו ומקווה להמשיך עד 80 קילו ז״א נשאר לח עוד 5 קילו להעלות אימון חזה לדוגמא אם מתבצע ביום ראשון אז רק בשישי או מוצ״ש
  6. מ

    ייעוץ חוות דעת על התכנית שלי (ABC)

    התכנית הזאת היא תוצר של כל הזמן שאני מתאמת ,סה"כ פניתי לקבל עצות לשיפור שינוי שדרוג וגם ביקורת לא עוזרים לי ממש אנשים שאומרים עכשיו נזכרת לשאול אז בבקשה אם מישהו יכול להביע את דעתו על התכנית
  7. מ

    ייעוץ חוות דעת על התכנית שלי (ABC)

    מה ז"א??
  8. מ

    ייעוץ חוות דעת על התכנית שלי (ABC)

    תכנית שאני עושה כבר הרבה זמן משהו כמו חצי שנה A (חזה + יד קדמית) : בנץ׳ פרס 4 *8 דאמבלים שיפוע חיובי 8*3 פרפר 4*8 מקבילים בהטיה קדימה 2*10 יד קדמית במוט אולימפי 3*10 פטישים 3*10 מסובב מרפק 3*10 B (גב + יד אחורית) דדליפט 4*8 בנט אובר ראוו 3*8 מסור 3*8 מתח/פולי עליון 3*8 דאמבלים יד אחורית...
  9. מ

    ייעוץ הצצה לתפריט דל פחמימה

    נשמע כמו תפריט טוב תנסה בימים שלאחר העמסה לעשות יומיים דילול גליקוגן
  10. מ

    שאלה לגבי כמות אכילת פירות

    הבעייה בחיטוב עם הפירות שבגלל הסוכר בהם עולה האינסולין שמדכא שריפת שומן
  11. מ

    ייעוץ אבקת חלבון

    מלטודקסטרין - עמילן תירס וחיטה
  12. מ

    ייעוץ מה דעתכם על הפורמולה אפדרין הזאת ?

    http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=1376 יש בפנים את מה שהוא מכיל
  13. מ

    תמונה בסוף חיטוב רצחני 8.5% א"ש פידבקים חבר'ס !!

    עכשיו שמתי .. זה מה-10\6 מאז הייתי עוד חודשיים בחיטוב ככה שירדתי מאז את האחוז וחצי לאט אבל בטוח
  14. מ

    תמונה בסוף חיטוב רצחני 8.5% א"ש פידבקים חבר'ס !!

    זאתי סתם תמונה שהייתה לי לפני חודשיים על 10% ככה שהתמונה הקודמת לא ממש אינדיקציה
  15. מ

    קולה זירו וחבריו- צריכה

    יש בזירו וכמה משקאות אחרים אספרטיים ואססולפאם b שיש דעות שגורם לגוף לרצות בתת מודע הרבה יותר מתוק כי המוח מקבל סימן שיש סוכר בגוף כשלמעשה הוא לא מקבל
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית