תגובה אחרונה ע"י yossi daga

  1. Y

    ייעוץ אבקת חלבון TNT

    בוקר טוב, מישהו פעם התנסה בחלבון הנ"ל? אציין כי מימי לא שמעתי על החברה הזו. (הספק הוא חבר טוב שלי, אולם אין לו מושג בשיט איך סוג החלבון)
  2. Y

    ייעוץ אבקת חלבון סופר אפקט

    וזה אומר בשורה התחתונה שסופר אפקט מומלץ או לא?
  3. Y

    ייעוץ אבקת חלבון סופר אפקט

    למרות שעל פניו יש על החברה הזאת המלצות טובות... די מתלבט.
  4. Y

    ייעוץ אבקת חלבון סופר אפקט

    אני יודע שנהרות של דיו נשפכו על חלבון סופר אפקט, אך כעת אני עומד בפני אותה השאלה. עד היום השתמשתי בעיקר באופטימום, דיימטייז וקוני קולמן, אך משום מה נמעס לי לשלם לי אחת לחודש 450 שקל על אבקת חלבון כאומרים שיש זולות ובאותו רמה וכאן השאלה. האם סופר אפקט נחשבת לחלבון איכותי השווה במחיר 200 שקלים...
  5. Y

    ייעוץ המשך החיטוב

    שאלה דחופה מה כדאי לאכול כעת גביע קוטג' 9% או חז"ע- 150 ג'? לרוב אני אוכל בשעות הללו גביע קוטג' 1%.
  6. Y

    ייעוץ תפריט לחיטוב

    אם כבר עסקינן בתפריט של חיטוב, אשמח ליעוץ בנוגע לארוחה 6. לרוב כל לילה אני אוכל גביע קוטג' 1%, כעת יש לי במקרר 9%, ההתלבטות מה כדאי לאכול, את הקוטג' או לאכול שוב 150 ג' חז"ע?
  7. Y

    ייעוץ תפריט לחיטוב

    כאן הבעיה, אני חושב שכל מי שרוצה ו/או מנסה לפתח גוף בקטגוריות של מתחילים וחובבנים לשם התחביב גרידא, ועדיין רואים בחדר כושר ובתזונה כדבר בלתי נפרד משגרת חייהם, צריכים לדעת דבר או שניים באשר לצריכת החלבון בכלל (כמויות וכו/) ובאשר לסוגם בפרט (קזאין, מי גבנה, ביצים וכו'). לא אחת אני שומע ממתאמנים...
  8. Y

    ייעוץ לקחת קריאטין

    לא עדיף לשאול רופא?
  9. Y

    ייעוץ תפריט לחיטוב

    תמיד אני מתקשה להבין מדוע מכניסים את הקוטג' בתפריט הבוקר ולא כארוחה מסכמת אשר סוגרת את היום. הרי החלבון הוא קזאין- מתפרק לאט. בבוקר המטרה להכניס כמה שיותר מהר את החלבון לגוף כדוג' ביצים. אז לא עדיף לצורך העניין להחליף את החלבונים?
  10. Y

    ייעוץ קריאטין בחיטוב

    תודה רבה.
  11. Y

    ייעוץ קריאטין בחיטוב

    ז"א שפשוט לשים כל יום סקופ קריאטין בשיק חלבון? ד.א אם אני נמצא עכשיו בחיטוב כדי לצרוך חומצת אמינו כדוגמת "אמינו X" וכיו"ב? או שמא פשוט להיצמד לתפריט הקבוע?
  12. Y

    ייעוץ קריאטין בחיטוב

    ולהישאר על אותה תקופה של חודש ימים?
  13. Y

    ייעוץ קריאטין בחיטוב

    ערב טוב, נראה לי כי מדובר בפוסט שהוא די מפורסם, השאלה היא מה המינון של צריכת הקריאטין בתקופת החיטוב, האם אני נדרש לקחת כמו שאני לוקח במסה 10 ג' ביום?
  14. Y

    ייעוץ שאלה בקשר לLIPO 6 CLA

    הליפו 6 טוב ביותר בתור כדור קופאין מאשר שורף שמן, הכמות יוהמבין כפי שנאמר לעיל הינה במינון נמוך מאד, עדיף לנסות דברים אחרים. (קלן/יהומבין בנפרד)
  15. Y

    ייעוץ תפריט מסה

    לעניין התשובה והתפריט הייתי אומר שזה די אינדיווידואלי, אני חיי ע"פ התפריט הזה קרוב ל4 שנים ללא סטיה ולו הקטנה ביותר, והתוצאות טובות. אני לא מאמין בשתי הארוחות הראשונות שהבחור רשם למעלה בפרט שמדובר בתוסף תזונה ולא מחליף תזונה, ומן הראוי להתייחס לארוחת הבוקר בכבוד. דבר שני, גם הארוחה השנייה אפשר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית