תגובה אחרונה ע"י Elad1

  1. E

    ייעוץ תשעה ימים בסייקל

    לא עליתי שתי קילו בחמישה ימים, אמרתי שאני תקוע חמישה ימים על אותו משקל
  2. E

    ייעוץ תשעה ימים בסייקל

    איפה הבעיה?
  3. E

    ייעוץ תשעה ימים בסייקל

    אוקיי אז ככה.. משקל 65 גובה 174 גיל 21.. זה הסייקל : טסטוסטרון אנתת 500mgs/EWשבועות, דיאנבול 30mgs/ED ארבעה שבועות. סייקל ראשון, בשבוע הראשון עליתי 2 קילו, כרגע תקוע על אותו משקל חמישה ימים. מה הולך פה?
  4. E

    ייעוץ לאחר ניקוי הגוף

    כמה זמן אחרי סוף התהליך כדאי לעשות שוב בדיקות דם? אם הכל יצא תקין בבדיקה עברנו בשלום את הסייקל?
  5. E

    ייעוץ כמה שאלות בנוגע לסייקל (מסה)

    לא מחפש קיצורי דרך, מחפש תשובות
  6. E

    ייעוץ כמה שאלות בנוגע לסייקל (מסה)

    היי, התחלתי להתעניין בנושא ולקרוא, אך לא מצאתי בפורום שום נושא שיכול לענות לי על השאלה אז אני שואל כאן 😃 האם ניתן לצפות מראש מה יהיו תוצאות הסייקל? עד כמה הסייקל יכול להשפיע על מתאמן חדש יחסית (מתאמן בערך שלושה חודשים), לדוגמא אם אני עולה 3 קילו בחודש, האם הסייקל ייתן תוצאות יותר טובות...
  7. E

    רוצה להתחיל לפתח SIX PACK - שאלה חשובה לגבי אחוז שומן!

    מה זה לעלות שומן רק בפנים? אין דבר כזה
  8. E

    רוצה להתחיל לפתח SIX PACK - שאלה חשובה לגבי אחוז שומן!

    תתחיל לאכול הרבה להרים כבד ולהפסיק לדבר שטויות. מה ייתנו לך ריבועים אם אתה תת משקל?
  9. E

    תכנית אימונים מסובכת מהמאמן

    הוא לא מאמן במכון שלי אבל כן הוא מאמן במכון אחר והוא לקח 250
  10. E

    תכנית אימונים מסובכת מהמאמן

    Ss תתאים לי יותר מהנייר שהוא מכר לי ב250₪?
  11. E

    תכנית אימונים מסובכת מהמאמן

    קראתי כמעט את כל הנעוצים אבל אם אפשר ביקורת יותר רצינית על התכנית הזאת כי היא פשוט נראית לי על הפנים וסתם מסובכת
  12. E

    תכנית אימונים מסובכת מהמאמן

    שלום, בן 19 גובה 174 משקל 85 זו התכנית שהמאמן במכון נתן לי : אימון A חזה: 1. לחיצה חזה בשכיבה עם מוט 2. לחיצת חזה בשיפוע חיובי 3. פרפר במכשיר כתפיים: 1. לחיצת כתפיים עם משקוליות יד 2. הרחקת כתפיים עם משקוליות יד יד קדמית: 1. כפיפת מרפקים בישיבה עם משקוליות יד 2. כפיפת מרפקים על ספה עם מוט...
  13. E

    ייעוץ לגבי תוכנית אימונים

    סליחה טעיתי בכתיבה, סדר האימונים הוא כך חזה גב רגליים כתפיים יד קדמית יד אחורית זוקפי גב ובטן
  14. E

    ייעוץ לגבי תוכנית אימונים

    מה דעתכם על התוכנית
  15. E

    מתאמן מתחיל - כמה שאלות

    שלום לכולם, אני ממש חדש פה ויש לי כמה שאלות אני בן 20, גובה 1.75 משקל 58. כמובן רוצה להעלות במשקל, לגדול ולהפסיק להיות שחיף! מהי תוכנית האימונים הטובה ביותר בשבילי? קראתי גם על תוכניות התזונה למשקל 60. האם בנוסף לתוכנית תיהיה תועלת לגיינר שקניתי? ( Perfect 3000) תודה רבה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית