תגובה אחרונה ע"י Markus Ruhl

  1. Markus Ruhl

    ייעוץ גב מתעגל בדדליפט, מה עושים?

    +1 .
  2. Markus Ruhl

    ייעוץ גב מתעגל בדדליפט, מה עושים?

    זאת התשובה לשאלה שלך.
  3. Markus Ruhl

    ייעוץ גב מתעגל בדדליפט, מה עושים?

    על כמה עומד הסקוואט שלך כרגע ?
  4. Markus Ruhl

    ייעוץ שייק חלבון בין הארוחות

    תודה. עוד מישהו ?
  5. Markus Ruhl

    ייעוץ שייק חלבון בין הארוחות

    שלום לכולם ! אם אני ישתה שייק בין בארוחות זה יכול להפריעה לפירוק החלבון מארוחה הראשונה ? תודה ! 🙌
  6. Markus Ruhl

    עלייה במסה תזונה+תוכנית

  7. Markus Ruhl

    ייעוץ מתחיל דיבול היום

    חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
  8. Markus Ruhl

    תמונה קצת תוצרת הארץ - עדכונים ממאור זרדז

    עקף את סטס מיזמן ;susss
  9. Markus Ruhl

    ייעוץ האם חלבון יוצא בצואה

    מתי הוא הופרח בדיוק ? סליחה אני לא מעודכן אשמח לקישור..תודה
  10. Markus Ruhl

    מכירה אבקת חלבון סינטה 6

    טעם ?
  11. Markus Ruhl

    ייעוץ בעיה בחישוב RMR צריך את עזרתכם !

    תודה גבר
  12. Markus Ruhl

    ייעוץ בעיה בחישוב RMR צריך את עזרתכם !

    שלום לכולם ! נתקלתי בחישוב בRMR ולא ממש הבנתי, מישהו יכול לעשות לי טובה ענקית לחשב אותו בשבילי ? אם כן הנתונים הם : משקל 90 גובה 179 גיל 16 עוד שאלה : ברגע שמשקל הגוף שלי משתנה אני צריך לחשב הכול מהתחלה ? תודה רבה לעוזרים זה מאוד חשוב !! 🙌
  13. Markus Ruhl

    חשבת לתרגם את הDVD של SS

    איפה אפשר למצוא את הסרטונים שלו באנגלית ?
  14. Markus Ruhl

    לאנשים של בנצ' בלבד יש צ'יקן לגס ?

    אתה מבין רוסית ?
  15. Markus Ruhl

    לאנשים של בנצ' בלבד יש צ'יקן לגס ?

    יש גם את vladimir kravtsov חולץ מעל 300 בלי ציוד הוא טוען שהוא בחיים לא עבד רגליים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית