הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בעיה בחישוב RMR צריך את עזרתכם !

Markus Ruhl

משתמש מתחיל
119
0
נק' מוניטין:
31
119
0
שלום לכולם !
נתקלתי בחישוב בRMR ולא ממש הבנתי, מישהו יכול לעשות לי טובה ענקית לחשב אותו בשבילי ? אם כן הנתונים הם :
משקל 90
גובה 179
גיל 16
עוד שאלה : ברגע שמשקל הגוף שלי משתנה אני צריך לחשב הכול מהתחלה ?
תודה רבה לעוזרים זה מאוד חשוב !! 🙌
 
ברגע שאתה רואה שאין התקדמות בירידה אז צריך להוריד בקלוריות, מאיפה? זה תלוי בתפריט וסגנון הדיאטה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית