תגובה אחרונה ע"י Avia_Yona

  1. A

    הלוג הכי טעים דל פחמימה עם סגנון

    הקלן זה גם לאחוזי שומן נמוכים כמו שלך ? ובהצלחה כל הכבוד !
  2. A

    טיול לפני צבא ופסטיבלים בחו"ל

    איזה שביעיסטים אחי , היינו הכי צעירים שם הרוב שם בערך בני 20 ומשהו בכל אופן ממש ממליץ על נאפה אם יש לך שאלות לגבי נאפה שאל בכיף.
  3. A

    טיול לפני צבא ופסטיבלים בחו"ל

    שנה שעברה הייתי עם חברים בנאפה בקיץ, היה טיול מטורף מסיבות אדירות והבנות שם שרמוטות כל כך בקיצור טיול חוויה אחי ממליץ לך ללכת לנאפה או כרתים או משהו בסגנון
  4. A

    ייעוץ לשומן עיקש - קלן או יהומבין?

    הבנתי שיהומבין מתאים יותר לשריפת שומן עיקש .
  5. A

    לוג חיטוב- כי מאליה קרובה מתמיד

    המון פעילויות , אתה צריך גם זמן להתאושש ולנוח , לדעתי תתמקד באימוני כוח שלך במכון ובאירובי , בהצלחה יאח !
  6. A

    תמונה תמונה שלי לפני ואחרי וגם הערכת אחוזי שומן כנסו זה ייתן לכם מוטבציה

    כל הכבוד אחי שינוי אדיר ! בתמונה העדכנית נראה 12 אחוז שומן בערך.
  7. A

    בעיה||קריאטין מונו לא משפיע

    תעשה הפסקה לשבוע - שבועיים מהקריאטין ותתחיל שוב לקחת את אותה כמות כל יום.
  8. A

    לוג AD שפיץ עולם

    אהבתי תסיכום השבועי, תמשיך עד שתשיג תמטרה אחי אל תתייאש
  9. A

    קריאטין בתקופת חיטוב

    כל עוד אני יורד בשומן אין לי בעיה שמשקל הגוף שלי יושפע מאגירת הנוזלים , לרוקן את הנוזלים זו ממש לא בעיה .. עכשיו השאלה השנייה שלי בעצם האם כמות הגליקוגן שמאוכסן אצלי בשרירים ובכבד משפיע על רמת ספיחת הנוזלים ? אני יודע שעל כל גרם גליקוגן מאוכסן נאגרים בערך כ3 גרם נוזלים סה"כ 4 גרם , ובערך בגוף...
  10. A

    לוג AD שפיץ עולם

    אדם באמת שהתפריט שלך אחד הנאצים , תמשיך ככה אחי ! ימשוגע
  11. A

    קריאטין בתקופת חיטוב

    האם ספיחת הנוזלים בעקבות השימוש בקריאטין משפיעה על קצב שריפת השומנים ? האם יש השפעה לסוג הדיאטה ( רגילה או דלת פחמימה ) על כמות ספיחת הנוזלים בגוף ?
  12. A

    קריאטין בחיטוב

    אני נמצא כרגע בחיטוב ושוקל לקנות קריאטין כדי להתקדם במשקלי עבודה שכרגע אני תקוע איתם, האם ספיחת הנוזלים כתוצאה משימוש בקריאטין תשפיע על קצב שריפת השומנים ? אם אני מחטב בדיאטה דלת פחמימה ומשלב קריאטין ספיחת הנוזלים תהיה נמוכה מאשר בדיאטה דלת קלוריות רגילה ? - - - Updated - - - מישהו ?
  13. A

    תמונה גב

    אחלה שינוי אחי גדלת יפה , כל הכבוד תמשיך אחי !
  14. A

    תמונה שינוי של 10 קילו

    אדם אמרתי לך כבר שינוי יפה לאללה , התחטבת ושמרת על כל המסת שריר שלך עכשיו נשאר לקרוע את עצמך עוד קצת להרוג תשומן העיקש יאח
  15. A

    ספיגת חלבון מקסימלית בפעם אחת

    תודה רבה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית