קריאטין בתקופת חיטוב
- פותח/ת השרשור Avia_Yona
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
28,250
זה לא משפיע על קצב שריפת השומנים, זה משפיע על מאגר הנוזלים ועל ה"חיטוב" עצמו.
- פותח/ת השרשור
- #3
כל עוד אני יורד בשומן אין לי בעיה שמשקל הגוף שלי יושפע מאגירת הנוזלים , לרוקן את הנוזלים זו ממש לא בעיה ..
עכשיו השאלה השנייה שלי בעצם האם כמות הגליקוגן שמאוכסן אצלי בשרירים ובכבד משפיע על רמת ספיחת הנוזלים ?
אני יודע שעל כל גרם גליקוגן מאוכסן נאגרים בערך כ3 גרם נוזלים סה"כ 4 גרם , ובערך בגוף מתאכסנים 400 גרם נגיד של גליקוגן,
אם אני בדיאטה דלת פחמימה ( 20 - 60 גרם פחמימה ביום) האם ספיחת הנוזלים תהיה פחותה באופן משמעותי ?
עכשיו השאלה השנייה שלי בעצם האם כמות הגליקוגן שמאוכסן אצלי בשרירים ובכבד משפיע על רמת ספיחת הנוזלים ?
אני יודע שעל כל גרם גליקוגן מאוכסן נאגרים בערך כ3 גרם נוזלים סה"כ 4 גרם , ובערך בגוף מתאכסנים 400 גרם נגיד של גליקוגן,
אם אני בדיאטה דלת פחמימה ( 20 - 60 גרם פחמימה ביום) האם ספיחת הנוזלים תהיה פחותה באופן משמעותי ?
נק' מוניטין:
1,672
משתתף בשאלה
