קראתי בפורומים בעולם כל מיני דעות בנושא, אבל לא הצלחתי למצוא תשובה ברורה.
אני רוצה להבין אם יש סיכונים בערבוב הנ"ל? או האם זה בסדר לקחת את שניהם יחד? (כדורי קפאין של 200 מ"ג).
האם יש יתרון בלקחת את שניהם יחד? (יש סברה ששמעתי, שהקפאין עוזר לניוד חומצות שומן, זה נכון?)
תודה רבה
היי,
מחר אני מתחיל סייקל של קלן (פעם ראשונה שאני משתמש בקלן. הקלן תוצרת סיירוקס, מה שאומר 40 מק"ג).
התייעצתי עם שני חברים שמשתמשים בקלן, וכל אחד אמר לי משהו אחר לגבי אופן השימוש, ושתי התשובות לא תואמות את מה שכתוב פה באתר.
החבר הראשון אמר לי לקחת ביומיים הראשונים כל יום כדור אחד, ולאחר מכן...
קודם כל תודה. לגבי ה10-11 א.ש, האמת היא שזו פעם ראשונה שאני רואה את זה... מדוע? אם אני על 15 אחוז, אבל עושה את הUD2 ואין לי בעיה של רעב או משהו כזה, זה יכול לגרום נזק? או להאיט את התהליך?
אני רוצה להתחיל סייקל של קלן, אך כרגע אני ביום השלישי של השבוע השני בUD2. כיוון שהסייקלים בתוכנית בנויים לפי שבוע קלנדרי, רציתי לדעת האם ניתן להשתמש בקלן לפני שאסיים את השבוע? אם כן אז איך?
קראתי פה שהסייקל צריך להיות שבועיים, לעשות העמסה לפני שאני מתחיל? ממה שהבנתי לא עושים העמסות בזמן הסייקל...