תגובה אחרונה ע"י SpidiMan

  1. SpidiMan

    שאלה לגבי תוספים

    אני שוקל לרכוש מספר תוספים - חלבון, קריאטין, BCAA (לגביו עוד מתלבט) לא הצלחתי להבין מתי מומלץ לקחת אותם כדי לקבל תוצאות כמה שיותר טובות - בוקר/ערב - לפני/אחרי אימון אשמח להכוונה כללית תודה
  2. SpidiMan

    מידע מה ההבדל בין 2 המוצרים?

    תודה רבה G4F! עזרת לי מאוד 😃
  3. SpidiMan

    מידע מה ההבדל בין 2 המוצרים?

    ניסיתי לחפש אבל בקושי מצאתי הבדלים שניהם להתאוששות ואנרגיה במהלך האימון ממה שקראתי
  4. SpidiMan

    מידע מה ההבדל בין 2 המוצרים?

    אני מתלבט בין הדברים הבאים, הם נראים בעלי אותם יתרונות תפקידים - 1. Optimum Nutrition, BCAA 5000 2. Optimum Nutrition, Essential Amino Energy
  5. SpidiMan

    ייעוץ אילו ביצים מומלץ לאכול?

    אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי, חזרתי לא מזמן שוב לחדר כושר ולארוחות הבריאות והמסודרות. השאלה היא לגבי ביצים - כמה מומלץ לאכול ביום, ואילו ביצים - חביתה? קשה? עין? מקושקשת? עם לבן, בלי צהוב וההפך או שזה לא משנה?
  6. SpidiMan

    מה כדאי לקחת לפני אימון ואחרי אימון בתקופת חיטוב?

    אתחיל ואומר שקראתי הרבה מאמרים, ואין דעה אחת לגבי השאלה הזאת אני בתקופת חיטוב ואני לא יודע מה לקחת לפני אימון ומה לקחת אחרי. האם לקחת לפני אימון חלבון? האם NO-XPLODE? ומה אחרי אימון? חלבון? NO-XPLODE?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית