כבר קרוב לשנה אני סובל מכאבי ברכיים אחרי סקווטים, צעדים עמוקים ולפעמים כשאני עולה במדרגות(אני מתאמן בטניס פעמיים בשבוע כבר קרוב לשנתיים). הכאבים מתרחשים כל פעם בברך אחרת או בשתיהן(מתחת לפיקה) ומרגישים כאילו מישהו מחשמל אותך.
לפני שבוע היה לי בשיעור חינוך גופני מדידות ריצת שישים, שבהם הכאב הגיע לשיא שלו. אחרי שרצתי הכאב בברכיים היה כלכך חזק שפשוט לא הצלחתי לעמוד (הרגיש כאילו מישהו צורב לי את הברכיים) והתיישבתי על הרצפה. רק אחרי 10 דקות הצלחתי ללכת אחרי שהמורה אמר לי לנעול את הברכיים וגם אז כאב לי אבל הצלחתי ללכת...(הכאב נרגע אחרי יום בערך)
לפני חצי שנה הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שיכול להיות שזה כאבי גדילה, אבל אחרי הכאב שהיה לי בריצה זה קצת גרם לי לפקפק בהבחנתו...
אני גדלתי יחסית מהר ואני כבר בגובה 1.83
מה זה יכול להיות ומה אני יכול לעשות כדי לטפל בזה?
לפני שבוע היה לי בשיעור חינוך גופני מדידות ריצת שישים, שבהם הכאב הגיע לשיא שלו. אחרי שרצתי הכאב בברכיים היה כלכך חזק שפשוט לא הצלחתי לעמוד (הרגיש כאילו מישהו צורב לי את הברכיים) והתיישבתי על הרצפה. רק אחרי 10 דקות הצלחתי ללכת אחרי שהמורה אמר לי לנעול את הברכיים וגם אז כאב לי אבל הצלחתי ללכת...(הכאב נרגע אחרי יום בערך)
לפני חצי שנה הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שיכול להיות שזה כאבי גדילה, אבל אחרי הכאב שהיה לי בריצה זה קצת גרם לי לפקפק בהבחנתו...
אני גדלתי יחסית מהר ואני כבר בגובה 1.83
מה זה יכול להיות ומה אני יכול לעשות כדי לטפל בזה?
נערך לאחרונה:
