סרטון סקוואט 115 ק"ג

[Dave Grohl]

2 הסטים הראשונים:

כן אני יודע, רק באחרון שברתי מקביל.


זה נראה לי כבר יותר טוב

הbutt twink הזה ממש מציק לי בעין, זה פאק טכני רציני?

 

[Vannostrun]

אתה יכול לטפל בbuttwink שישתפר, נראה כאילו זה מוציא אותך מאיזון לפעמים וגורם לך להתנדנד קצת בתחתית\מפריע להיפדרייב, מתיחות\מודעות לתנועה יעזרו פה..
חוץ מזה לפעמים חסר עומק אבל בסה"כ נראה בסדר.

 

[Dave Grohl]

אם ככה אני מניח שבשישי אני אשאר עוד עם המשקל וננסה לעבוד על הטכניקה.
אתה טוען שמתיחות יעזרו לbutt twink?

 

[Yeti]

הברכיים גולשות מדי פעם, תנסה לדחוף אותן לצדדים, להישאר מכווץ ולשמור את רוב המשקל על העקבים, יחד עם זאת תעבוד על העומק.

 

[אבי כהן]

הסט השני מצוין. ולטעמי הווינק הזה לא נורא בכלל.

 

[Dave Grohl]

אוקיי תודה רבה 😃 אני אמשיך לעבוד על זה!