הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ריצה AB

romma953

משתמש מתחיל
175
8
נק' מוניטין:
8
175
8
איך לשלב ריצה בAB אני אחרי כל אמון גמור ולרוץ אין לי כוח
אז חשבתי להוסיף במסגרת 4 ימים שאני מתאמן איזה יום יומיים של ריצה
זה יהיה בסדר?
 
כמו שאמרו בימי מנוחה.

קח בחשבון שזה יפגע בהתקדמות של האימונים כוח אם הריצה היא עצימה.

זה בסדר, הכל תלוי בסדר עדיפויות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית