נק' מוניטין:
58,705
בעיקרון גם אני ממליץ עד 3 ביצים שלמות ביום ולא יותר מזה. גם אם זה לא ישפיע כל כך על הכולסטרול בדם, תגוון במקורות חלבון שלך. 5 ביום זה מוגזם לאדם הממוצע
נק' מוניטין:
3,964
ממה שהוא רשם אז הסקת שהיא לא מעודכנת ואתה כן ?
למה? כי אתה ד"ר גוגל? אולי יש מעבר למה שאתה חושב שהיא רשמה לו לאכול עד 3 ביצים?
לא הכל סובב סביב קלוריות ופיתוח גוף.
נק' מוניטין:
473
הנחתי שהיא התכוונה למיתוס הכולסטרול וזאת הסיבה שנאמרה, אחרת אין סיבה הגיונית אחרת למנוע לאכול 5 ביצים אם מישהו אוהב אותם וזה מתאים לו בערכים.
כשאתה בפורום כושר ופיתוח גוף לרוב הכל בתזונה יסבוב סביב קלוריות, לכן להניח את זה יהיה יותר מהגיוני ומתאים
