הכל טוב נשמאמי?????????????????????????????????..
נק' מוניטין:
3,398
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
663
לא להגזים הכוונה בכמה אתה מעגל את הגב,יש לעגל גב עליון,יש לעגל את כל הגב ככה שאתה מרגיש שעוד שניה החוליה שלך יוצאת מהמקום.
עיגול של הגב העליון לא מפריע לי אישית אבל כל הגב זאת לא הרגשה נעימה..
שום וויכוח..
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #27
תלוי כמה הוא מתעגל. אם הוא מתחיל טיפה עגול, וישאר ככה אז זה לא ממש משנה.
נק' מוניטין:
3,398
יש שתי מצבים שהגב יכול להתעגל בהם
1, בניתוק של המשקל מהריצפה
2, בניסיון לעבור את הברכיים
בשתי המקרים אם הגב ישנה את המנח שבו התחלת את ההרמה אתה לא תצליח לעבור את הברך ולנעול.
נק' מוניטין:
59,934
מי שמושך עם גב עגול מושך לרוב מהתחלה עם גב עגול ומצליח לנעול
לא מבין מאיפה אתה קובע את זה ?
נק' מוניטין:
3,398
אנחנו אומרים אותו דבר תקרא את ההודעה שלי שוב..😵💫🥊
רשמתי אם הגב מתעגל בהלך ההרמה..
אם אתה מתחיל אם עב עגול ושומר שהוא לא יתעגל עוד יותר אין אם זה בעייה.
נק' מוניטין:
59,934
סבבה, לא הבנתי אותך, כי רשמת שבמצבים 1+2 לא תהיה נעילה
נק' מוניטין:
3,398
לא תהיה נעילה בתנאי שהגב מתעגל במהלך המצבים האלה לא בתחילת ההרמה.
בדרך כלל אנשים שלא מצליחים לעבור את הברכיים זה בגלל שהגב התחתון שלהם עגול מידי.( מה שמפריע להם לבצע פשיטה באגן)
נק' מוניטין:
59,934
מישהו אמר למשוך עם גב עגול ?
קראת מה הוא רשם ?
צריך למשוך עם גב ישר, ברמה מסויימת במשקלים כבדים יש הרבה שמושכים עם גב עגול
הוא דיבר על זה
המאמר לא מכוון למתאמן ממוצע, אלא למי שמושך משקלים כבדים
נק' מוניטין:
28,250
יש שתי בעיות לוגיות בטענה שלך:
1. סקוואט ודדליפט הם שני תרגילים שונים. בסקוואט המשקל יושב על הגב, בדדליפט ההרמה היא של משקל 'מת' מהרצפה. נגזרות שונות של כוח/מומנטום/whatever. מכאן שלהשליך על הדדליפט מהסקוואט דורש נימוק.
2. "גב זה גב" הוא לא טיעון לכלום. גם "יד זה יד", ו"ראש" הוא בפירוש לא "רגל".
נק' מוניטין:
59,934
הסיפא של טיעון 2 לא מדוייק במקרה של שחקני כדורגל 😆
נק' מוניטין:
28,250
נו טוב, לוגיקה של שחקני כדורגל זה כבר נושא בפני עצמו.
לדוגמה:
אני רוצה לשחק באירופה ואמרתי את זה גם בתקשורת וגם בטלוויזיה (אלון מזרחי).
פירמידה בונים מלמעלה (נועם שוהם, מכבי נתניה).
הכדורגלן הישראלי חייב לעשות שינוי של 360 מעלות (שלמה שרף).
🤘
