ייעוץ סבילות לקפאין

[Bizo]

היי
לגיטימי לשתות ביום יום קפה נטול קפאין (וקולה ללא קפאין) כדי שהגוף לא יפתח סבילות לקפאין ואז לפני אימון כל פיפס של קפה יעורר אותי?

 

[kotzer]

זה לא לחלוטין עובד ככה, אבל כן, ככל שתצרוך פחות קפאין, ככה ההשפעה שלו תהיה מלאה יותר

 

[Mike Bikov]

שיטה יעילה זה לעשות 3-4 ימים ON ו 3-4 ימים OFF