ייעוץ מתח באחיזה רחבה

[יוסישיטרית]

יש למתח באחיזה רחבה(ממש רחבה) יתרון כלשהו על צ׳ינאפס או מתח רגיל רוחב כתפיים? הוא עובד יותר על הגב?
ועוד שאלה, מה אתם אומרים על הטכניקה של מארק ריפטו בלחיצת חזה? כדאי לעשות ככה?
זה נראה כאילו הוא לא מכווץ שכמות בכלל, ואין קשת וגם לא נראה שיש לג דרייב
הכוונה לסירטון הזה

 

[Mike Bikov]

יש למתח באחיזה רחבה(ממש רחבה) יתרון כלשהו על צ׳ינאפס או מתח רגיל רוחב כתפיים? הוא עובד יותר על הגב?

סביר להניח שתהיה עבודה יותר על הגב, אבל זה לא מגובה מדעית באופן אידאלי, עם שיטות מדידה אידאליות (אם הכוונה למסת שריר. זה עובד עיצבית יותר על הגב בוודאות ע"י מחקרי EMG).