הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט צ'ק , 80kg

אני חושב שאתה יכול להרים טיפה יותר מרפקים כדי להוציא את החזה, אתה נראה קצת רפוי בתחתית (הסתכלתי רק על הסט הראשון)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אקח לתשומת ליבי את עניין החזה , גם חבר שלי העיר לי על זה (דווקא בסט השני)
בנושא האולסטאר , מצאתי בבית נעליים עם סולייה חזקה שלא מעוגלות באיזור האצבעות , ננסה אותה ביום שני
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית