סרטון Dips +30kg

[קפטן קקי]

יש לי גם 40 לדעתי בשבוע הבא

 

[AsD[eyal]]

זה באמת רבע תנועה
כמו הרבע סקוואט שלך

יללאה שמש מתיחות!

 

[coldfire]

חחח יפה עברת אותי במשקלי עבודה.
וזה לא טווח תנועה מלא, זה כן -
YouTube- Weighted Dips

זה לא טווח תנועה מלא. הוא לא נועל מרפקים למעלה. רוץ תגיד לו את זה.

 

[Bariah]

זה לא עניין של מהצד או לא, רואים את זה בבירור.
ולא שמתי לב אם הוא נועל מרפקים, אני אדאג למסור לו תהודעה.

 

[PowerLifting]

זה לא טווח תנועה מלא. הוא לא נועל מרפקים למעלה. רוץ תגיד לו את זה.

הוא נועל,
פשוט הוא יורד ישר אחרי...
תנסה לעצור בידיוק על פריים של סוף העלייה.

 

[coldfire]

הוא נועל,
פשוט הוא יורד ישר אחרי...
תנסה לעצור בידיוק על פריים של סוף העלייה.

הוא נועל נעליים אולי.

 

[קפטן קקי]

זה לא עניין של מהצד או לא, רואים את זה בבירור.

כן, אתה רואה את הכתף שלי כי יש לך ראיית XMEN או שאני מפספס משהו?

 

[PowerLifting]

הוא נועל נעליים אולי.

 

[קפטן קקי]

ככה נראה המרפק שלך כשהוא נעול? לך לרופא

 

[coldfire]

זה לא נעול, חבוב. וזה הולך ומתדרדר עם החזרות.

 

[coldfire]

הדיון המפגר הזה מיצה את עצמו. השלב הבא זה לדבר על טווח תנועה בקרלז.

ננעל.