נק' מוניטין:
59,934
אני שמח להזמין אתכם לסמינר עיוני ומעשי לקבוצות קטנות ללימוד תרגילי בסיס (סקוואט, לחיצת חזה ודדליפט) ועקרונות האימון ופרוגרמינג.
השאירו פרטים ונציגנו יחזרו אליכם: bit.ly/RCTSSeminar2018 (מספר המקומות מוגבל)
מטרת הסדנא:
לימוד ביצוע תרגילי בסיס (סקוואט,לחיצת חזה ודדליפט) בסגנון פאוורליפטינג. תוך מתן דגשים למניעת פציעות, התקדמות במשקלי עבודה, שיפור כוח ועליה במאסת השריר. למידה ויישום עקרונות האימון בתוכנית האימונים.
