Gracie משתמש פעיל 826 800 נק' מוניטין: 1,384 + 7 826 800 16/6/18 #1 סיום סבב טקסס מוצלח. היה אמור להיות ל3 אבל היה קל + צעקות של @Saiyaman3 דרבנן ל5.
A AlonTal משתמש מתחיל 11 3 נק' מוניטין: 3 0 11 3 17/6/18 #3 כל הכבוד!! מה הטמפלט שאתה עושה לסקווט בתוכנית? Upvote 0 Downvote
Gracie משתמש פעיל 826 800 נק' מוניטין: 1,384 0 826 800 17/6/18 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י AlonTal: כל הכבוד!! מה הטמפלט שאתה עושה לסקווט בתוכנית? לחצו כדי להרחיב... שום דבר מיוחד. 5x5 ביום הנפח עם 80 אחוז (מינוס) מיום העצימות 3x3 פרונט עם 80 אחוז +- מיום הנפח שלשה כבדה ביום העצימות נערך לאחרונה: 17/6/18 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י AlonTal: כל הכבוד!! מה הטמפלט שאתה עושה לסקווט בתוכנית? לחצו כדי להרחיב... שום דבר מיוחד. 5x5 ביום הנפח עם 80 אחוז (מינוס) מיום העצימות 3x3 פרונט עם 80 אחוז +- מיום הנפח שלשה כבדה ביום העצימות
T tomer330 משתמש פעיל 479 131 נק' מוניטין: 134 0 479 131 17/6/18 #5 נכתב ע"י Gracie: 80 אחוז (מינוס) לחצו כדי להרחיב... זה לא קל לך מדי? אצלי הנפח הוא 90 אחוז מהעצימות ולפי מה שאני יודע זה בערך מה שאמור להיות בשלבים הסופיים של התוכנית. ומשקל יפה מאוד, כל הכבוד. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Gracie: 80 אחוז (מינוס) לחצו כדי להרחיב... זה לא קל לך מדי? אצלי הנפח הוא 90 אחוז מהעצימות ולפי מה שאני יודע זה בערך מה שאמור להיות בשלבים הסופיים של התוכנית. ומשקל יפה מאוד, כל הכבוד.
Gracie משתמש פעיל 826 800 נק' מוניטין: 1,384 0 826 800 17/6/18 פותח/ת השרשור #6 נכתב ע"י tomer330: זה לא קל לך מדי? אצלי הנפח הוא 90 אחוז מהעצימות ולפי מה שאני יודע זה בערך מה שאמור להיות בשלבים הסופיים של התוכנית. ומשקל יפה מאוד, כל הכבוד. לחצו כדי להרחיב... אני מכיר 80 אחוז ומהניסיון המועט שלי גם זה לאורך זמן יותר מדי.. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tomer330: זה לא קל לך מדי? אצלי הנפח הוא 90 אחוז מהעצימות ולפי מה שאני יודע זה בערך מה שאמור להיות בשלבים הסופיים של התוכנית. ומשקל יפה מאוד, כל הכבוד. לחצו כדי להרחיב... אני מכיר 80 אחוז ומהניסיון המועט שלי גם זה לאורך זמן יותר מדי..
