אפדרין

[practis]

בקרוב נכנס לחודש האחרון של חיטוב כרגע 83 קילו מתכנן בסביבות ה81 קילו לתסף חודש עם אפדרין-מה המינון המומלץ למקסם תוצאות לחודש אחרון (הכדורים הם של 8 ממ״ג)?
כרגע על 170 ג פחמימה האם כמתחיל להוריד או שאין השפעה עם האפדרין(בניגוד לקלן)?
@Mike ?

 

[practis]

אין תגובה??

 

[Mishel Mishayev]

אין תגובה כי השאלה לא קונקרטית אלא עוד שאלה שחוזרת על עצמה והנושא נטחן מכל כיוון אפשרי ב- 10 שנים מאז שהפורום פעיל.
הרי יש כאן נעוץ עם תשובות, אם היית מבצע חיפוש היית מוצא תשובות לשאלות, אתה מחפש שיאכילו אותך בכפית, לא טרחת אפילו לעבור על הנושאים שנעוצים ועל הפוסטים והסירטונים שהכנו-

אין בעיה, אנחנו בכל זאת אנשים די נחמדים בסה״כ -

פודקאסט - תזונה ותוספים - סיכום על שורפי שומן יוהימבין, קלן, אפדרין

אפדרין - Ephedrine
שאלה: האם אפדרין חוקי?
תשובה: אפדרין אינו חוקי בארץ ישראל, אך חוקי במדינות אחרות כגון: אנגליה, ארה"ב ועוד.

שאלה: למי אפדרין מתאים?
תשובה: אפדרין מתאים לכל אדם שהוא בריא; ללא מחלות פסיכולוגיות/פסיכוטיות או מחלות כילייה, עיכול, לב או לחץ דם. כל מחלה כרונית שלא הזכרתי גם כן ברשימה.

שאלה: למה אפדרין משמש?
תשובה: אפדרין הינו ממריץ ומעלה את חילוף החומרים בעקיפין (5% לערך). התרופה ניתנת בד"כ לחולי אסטמה ולאלו הסובלים בעיות בדרכי הנשימה. אפדרין לא יוריד לך את השומן אם לא תשקיע בתפריט תזונה ותוכנית אימונים כנדרש.

שאלה: ישנם סוגים שונים של אפדרין, מהם ולמה הם משמשים?
תשובה: ישנם 2 סוגים של אפדרין (שמעניינים אותנו): האחת היא גירסה רפואית נקייה שנקראת HCL והשנייה היא גירסה לא נקייה אשר מלווה ביותר תופעות לוואי וקשה יותר לבקר על המינון שלה.
ברגע שאתם נוטלים אפדרין, מה שמעניין אתכם זה Ephedrine HCL. זו היא הגירסה הנקייה שמכילה 99% אפדרין, לעומת הגירסה השנייה שנקראתEphedrine Extract אשר מקורה מצמח האפדרה (אפדרין בעצם מגיע מצמח)

שאלה: האם נדרש לקחת משהו בנוסף לאפדרין? מה עם קפאין ואספירין?
תשובה: סייקל קלאסי של אפדרין יהיה בשילוב עם קפאין. הוכח במספר מחקרים על חיות ובני אדם שקפאין יכול להעצים את אפקט האפדרין, כנראה בגלל ניוד השומן של הקפאין (שימו לב, שקפאין לבדו ינייד שומן, אך הגוף לא באמת ישתמש בו. לכן נטילה של קפאין בלבד יהיה חסר תועלת).
אספירין יכול להיות יעיל לאנשים שמנים (25% שומן ומעלה). לאלו שפחות מכך, אין בו ממש ייעול והוא יכול ליצור בעיות, בעיקר במערכת העיכול.

שאלה: מה זה EC או ECA?
תשובה: EC פירושו Ephedrine + Caffeine (אפדרין+קפאין)
ו ECA פירושו Ephedrine + Caffeine + Aspirin (אפדרין + קפאין + אספירין)
שאלה: מה המינון שנדרש לקחת?
תשובה: מינון הוא תלוי משקל. בחורה במשקל 60 ק"ג לא תקח אותו מינון (מ"ג) כמו בחור ששוקל 100 ק"ג.

המינון המקסימלי לפי המחקרים האחרונים הוא 75 מ"ג אפדרין על 750 מ"ג קפאין (יחס של 1:10). לדעתי מינון של 750 מ"ג קפאין הוא מוגזם ולא הייתי ממליץ לעבור את ה600 מ"ג ביום.
המינון היומי תלוי גם במינון הכדורים: ישנם כדורים של 30 מ"ג, 25 מ"ג, 8 מ"ג ועוד. לכן, למי שיש כדורים של 30 מ"ג, שיצרוך מינון מקסמלי של 60 מ"ג ביום. אל תחתכו כדורים (ללא פס מפריד עליהם) מהסיבה שיש ריכוז שונה במבנה הפיזי של הכדור. עד משקל 70 ק"ג הייתי ממליץ על 50 מ"ג אפדרין יחד עם 400 מ"ג קפאין. קפאין מגיע בד"כ במינונים של 200 מ"ג. זה לא קריטי אם תקחו 500 או 400 מ"ג - לא חייבים להתאים את היחס ל 1:10.
מעל 70 ק"ג אפשר להגיע למינון המקסימלי ה"מומלץ".

מינון גבוה יותר הוא לא בהכרח טוב יותר. אתם כנראה לא תמותו ממינון גבוה יותר, אבל לעשות EC OVERKILL הוא דבר טיפשי שיכול לגרום (אולי) לנזקים בעתיד.
יש לקחת מנות של 25-30 מ"ג כל 3-4 שעות. אם אתם צריכים לקחת 75 מ"ג ביום ויש לכם כדורים של 25 מ"ג אז היום שלכם יראה כך:
מנה #1: 8 בבוקר:
מנה #2: 12:00 בצהריים
מנה #3 16:00
סה"כ 75 מ"ג. עם כל כדור תצטרכו 200 מ"ג קפאין [עדיף בטבליות כדי לבקר על המינון ולא ע"י קפה]).
אפשר לקחת עד 40-60
דקות לפני האימון לקבל מעט מרץ.
אפדרין נדרש לקחת כל יום, גם בימים ללא אימון באותו המינון בדיוק (לא בהעמסת פחמימות).

שאלה: האם אפדרין בטוח לשימוש לטווח הארוך?
תשובה: לפי מספר מחקרים שנעשו על בני אדם, אפדרין בטוח לשימוש של מספר שנים במינונים שהם גם יחסית גבוהים ממה שבדרך כלל ממליצים (שוב, לא לעבור את ה 75 מ"ג. אל תחשבו שכמה שיותר טוב יותר משובח, אתם לא תרדו יותר במשקל).
למידע נוסף: שימוש לטווח הארוך באפדרין

שאלה: האם ניתן לשלב קלן או יוהימבין עם אפדרין?
תשובה: אין לקחת אפדרין בשילוב עם קלן בשום פנים ואופן מכיוון ששניהם עובדים על רצפטורי הבטא וקלן משבית את הרצפטורים הללו לאחר 2-3 שבועות רצופים של שימוש (זו אחת הסיבות שחובה לעשות הפסקה בשימוש בקלן). קיימת מחלוקת לגבי שימוש עם יוהימבין מכיוון יוהימבין ואפדרין ידועים כחומרים המעלים את לחץ הדם, אם נקח את שניהם יחד הדבר יכול לעשות נזקים במיוחד אם אנו באימון עצים. לכן, אם אתם ממש רוצים לקחת יוהימבין ואפדרין ביחד (די מטופש לדעתי, מכיוון שאחד עובד על רצפטורי האלפא והשני עובד על רצפטורי הבטא. קצת כמו למשוך חוט משתי צידיו, לא תגיעו עם זה לשום מקום) ניתן לעשות זאת כאשר יש 4 שעות הפרש בין הנטילה של אפדרין ליוהימבין (או ההפך).

שאלה: האם ניתן להשיג אפדרין בפורום?
תשובה: לא ניתן להשיג אפדרין באתר ואם תבקשו זאת כאן (באופן גלוי או בהודעה פרטית) אתם תושעו מהאתר לצמיתות. אתר LBS/קילוגרם אינו סוחר בחומרים שאינם חוקיים ונועד לספק מידע בלבד. בנוסף כל המידע כאן על אחריות המשתמש ואיננו לוקחים שום אחריות על ההמלצות הללו והיישום שלכם בשטח.

הכל על אפדרין - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

תוצאות חיפוש ל: אפדרין | LBS - תזונה וכושר

 

[practis]

אין תגובה כי השאלה לא קונקרטית אלא עוד שאלה שחוזרת על עצמה והנושא נטחן מכל כיוון אפשרי ב- 10 שנים מאז שהפורום פעיל.
הרי יש כאן נעוץ עם תשובות, אם היית מבצע חיפוש היית מוצא תשובות לשאלות, אתה מחפש שיאכילו אותך בכפית, לא טרחת אפילו לעבור על הנושאים שנעוצים ועל הפוסטים והסירטונים שהכנו-

אין בעיה, אנחנו בכל זאת אנשים די נחמדים בסה״כ -

פודקאסט - תזונה ותוספים - סיכום על שורפי שומן יוהימבין, קלן, אפדרין



הכל על אפדרין - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

תוצאות חיפוש ל: אפדרין | LBS - תזונה וכושר

ראשית טרחתי וחיפשתי-קפצת למסכנה לא נכונה..
לא ראיתי התייחסות לדל פחמימה ושנית ראיתי גם בעבר את הפודקאסט בגלל זה בחרתי באפדרין ולא קלן אבל לפי הכמויות שבדקתי ומה בפרסם באתר לא בהכרח תואם(במיוחד שאלו כדורים של 8 ממג)

 

[Mike Bikov]

המינונים הם 24 מ"ג למנה עד פעמיים-שלוש ביום