היי אני בן 29עשיתי שלוש סייקלים במהלך חיי אך האחרון היה לפני מספר שנים (5), התחלתי להתאמן שוב לפני מספר חודשים והחלטתי לקחת סייקל רק ששכחתי את העקרונות הבסייים בכל זאת עבר הרבה זמן ,אז ככה בגלל שמחפש משהו עדין מאד התחלתי עם טוסטרון אנתת זריקה בשבוע נמצא כרגע בשבוע השלישי , שוקל בשבוע השישי להכניס וינסטרול זריקות גם כן רק בקבוק אחד שתי זריקות בשבוע למשך חודש , בנוסף מבקש לדעת מה לקחת ומתי סוף סייקל הגנות כמו נולבדקס כוריגון ופריוורון אשמח לשמוע המלצות כנות מאנשים בתחום 😲:O תודה רבה בכל מקרה מעדיף לא להסתכן ולא לחסוך בבריאות שוב תודה
נק' מוניטין:
28,250
ראיתי איך היית נראה וגם תמונות מהזמן האחרון, זה לא העניין. ובתכלס לא ממש משנה כמה העלית וכמה תוריד, עניין פרטי שלך. פשוט, הקורלציה הזאת שאתם עושים בין משקל לבין להתאמן נכון מעוותת ומעצבנת. והילדודס כאן סופגים אותה דיי מהר, לצד ה"אתה אפססססססס", "אין לך כלום עלי", וכמובן, המשפט בעל האמיתות הנצחית "מה שעובד עליך לא בהכרח עובד עלי".
נק' מוניטין:
62,133
הוא בסביבות 17-18%. אני ראיתי אותו במציאות ואתה לא. יאללה, תודה כבר בזה שאתה צריך להתחיל לאכול, בכיין.
נק' מוניטין:
28,250
אלכס, אמרתי לך אינספור פעמים שאתה עיוור אחוזי שומן. אתה רואה בחור שבקושי מצליח להידחף לכסא במטוס ואומר שהוא צריך להעלות במסה.
וזה בכלל לא העניין!!
נק' מוניטין:
28,250
העניין נעוץ במה שכתבתי לרן.
נק' מוניטין:
28,250
על איזה טענה, שרן על 18%, שאני צריך לאכול או שמי ששוקל פחות מ-90 לא יודע להתאמן?
נק' מוניטין:
62,133
רן על 18%, אבל הטענה לא מעניינת אותי.
אתה צריך לאכול, זו עובדה.
את המשפט השלישי לא אמרתי. דיברתי על המקרה הספציפי כאן. פותח האשכול לא יודע להתאמן.
נק' מוניטין:
11,814
242 פאונד, 110 קילו
---------- התגובה התווספה ב 19:14 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:10 ----------
אל תעשה מעצמך צחוק. עלייה איכותית במשקל היא כזו ש60-70% ממנה היא מאסה רזה. ככל שתוכל למשוך אותה יותר האחוז שומן יהיה כשלעצמו יותר גבוה, אבל המאסת שריר שתעלה לא תהיה פרופורציונאלית לעלייה בשומן בכלל. בגלל זה אתה רואה מספרים אצל המתאמנים של ריפ של עלייה ב20 קילו שמתוכם 14 קילו מאסה רזה ב5 חודשים.
נק' מוניטין:
28,250
איפה ראית שטענתי טענה שבכלל דומה למה שאתה מייחס לי כאן, תוך עשיית צחוק מעצמי?
ואגב, עד כמה העליה של רן הייתה "איכותית" במונחים שלך נראה אחרי שהוא יוריד את השומן.
נק' מוניטין:
28,250
על מה אתה מדבר לעזאזל? יש כאן משהו שאתה קורא בין השורות ושאני מפספס? אל תדאג, אין לי שום כוונה לפגוע ברן או בהישגים שלו, והוא יודע את זה.
מה שטענתי הוא שאין קורלציה מושלמת בין משקל הגוף לבין איכות האימון אצל מתאמן.
אבל תרגיש חופשי להיעלב בשם מי שאתה רוצה.
נק' מוניטין:
28,250
אז אתה מודה שיכול להיווצר מצב בו אדם ששוקל 73 קילו (לצורך העניין) יידע להתאמן?
נק' מוניטין:
59,934
עליה במשקל -> סבירות גבוה שההתאוששות מקסימאלית (מבחינת התזונה - קלורית) -> סביר שהאימון מנוצל עד תום
אם נבחן רק את ההתאוששות רק לפי הצריכה הקלורית ונניח ששאר המרכיבים שלה מבוצעים נכון
נק' מוניטין:
62,133
כן, ואמרתי את זה. רק זה לא המצב כאן.
