מינון

[fitless_bodybuild]

הי חברה עד עכשיו עברתי סייקל ים עם אסטרים קצרים בלבד, והשתמשתי במינון של 250 של טסט לזריקה(תוצאות מרשימות).
עכשיו אני עובר לאסטר ארוך וחשבתי גם על מינון של 250 לזריקה(2 בשבוע) , מה תגידו? או שלעלות תודה.

 

[Mike Bikov]

כמה זריקות עשית בשבוע?

 

[fitless_bodybuild]

עם הקצרים כל יום אחר, 4 זריקות בשבוע
?

 

[Mike Bikov]

זה לא יוצא אותו מינון. בפרופ יצא לך יותר.

100 מ"ג פרופ יתן לך לערך 83 מ"ג טסט נטו
100 מ"ג אנטט יתן לך לערך 72 מ"ג נטו.

אז אם עשית 250 מ"ג לזריקה, קיבלתי 208 מ"ג עם הפרופ. שלוש פעמים בשבוע זה 624 מ"ג ואם יצא לך שבוע של 4 פעמים בשבוע קיבלת 832 מ"ג (מינונים גבוהים מאוד)
אם תעשה 250 מ"ג עם האנטט תקבל 180 מ"ג. פעמיים בשבוע 360 מ"ג

זה בהנחה כמובן שהפרופ שלך אמיתי/לא מהול

 

[fitless_bodybuild]

זה לא יוצא אותו מינון. בפרופ יצא לך יותר.

100 מ"ג פרופ יתן לך לערך 83 מ"ג טסט נטו
100 מ"ג אנטט יתן לך לערך 72 מ"ג נטו.

אז אם עשית 250 מ"ג לזריקה, קיבלתי 208 מ"ג עם הפרופ. שלוש פעמים בשבוע זה 624 מ"ג ואם יצא לך שבוע של 4 פעמים בשבוע קיבלת 832 מ"ג (מינונים גבוהים מאוד)
אם תעשה 250 מ"ג עם האנטט תקבל 180 מ"ג. פעמיים בשבוע 360 מ"ג

זה בהנחה כמובן שהפרופ שלך אמיתי/לא מהול

זה פרופ של טרגון, שלדעתי לא מקורי בכלל ומרגישים שהוא מדולל זה למה לקחתי מינונים גבוהים יותר, אבל השאלה אם זה בסדר מהבחינה עם טסט ארוך שהוא רפואי ומקורי לחלוטין

 

[Mike Bikov]

500 מ"ג אנטט/שבוע זה מינון מקובל אז כן

 

[fitless_bodybuild]

סבבה תודה רבה אחי