ייעוץ סייקל אשמח לתגובות

[Golden23]

אהלן אנשים
רציתי להתייעץ לגבי המצב עכשיו
קצת נתונים
גיל 23
גובה 1.68
משקל 68

היסטוריית שימוש בחומרים
סייקל ראשון
טסט אננת 500 מ״ג 1-12 מחולק ל2
דיבול 1-4 30/40/50/50
PCT -
כלומיד למשך שבועיים אני יודע שההמלצה היא חודש אבל לא הייתי מנוסה.

סייקל שני
טסט אננת 750 מחולק ל3 1-12
טרן אצטט קצר מחולק ל3 4-12
וינסטרול 50 מ״ג 1-4
PCT -
כלומיד 100/100/50/50
טמוקסיפן 40/40/20/20
במהלך הסייקל ארימידקס רבע כדור כל 3 ימים

כרגע שלושה שבועות לאחר פיסיטי
השבוע קבעתי בדיקות דם יעדכן בהמשך

הרגשה כללית טובה
המשקל בסוף הסייקל 80 קילו
כרגע 68 קילו
הייתה ירידה משמעותית יותר בנוזלים ובשומן פחות בשריר
חשק מיני ירוד.

רציתי לדעת איך להמשיך מפה
המאמן המליץ לי
פרופ מסטרון ווינסטרול
השאלה אם להמשיך חיטוב עם משקל כזה אחרי ירידה כזאת
המטרה היא לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן
עם פרופ מסטרון וויני אני יראה גם עלייה במסת שריר ?
אשמח לתשובה תודה

 

[Mike Bikov]

להמשיך מפה זה לעשות בדיקות דם לפני כניסה לעוד סייקל:
האם אתם ממליצים לעבור בדיקות דם לפני תחילת הייעוץ?

לפי הנתונים הפיזיולוגים נראה או שהחומרים היו מזיופים או שאתה לא אוכל טוב בסייקלים שאתה מריץ אז כדאי ללמוד את זה. הנתונים לא משקפים את הסייקלים שעשית לכן יש פה הרבה דברים מוזרים.

 

[Golden23]

תודה רבה
עוד תגובות?
איך להמשיך הלאה
סייקל מסה או חיטוב
והאם סייקל
טסט פרופ מסטרון וויני יעלה במסת שריר ?

 

[שים]

יש לך תמונה שלך מסוף הסייקל ואחריי הpct שירדת 12 קילו ?

 

[Golden23]

יש לך תמונה שלך מסוף הסייקל ואחריי הpct שירדת 12 קילו ?

 

[rednose]

קודם כל הפיסיטי שלך לא טוב , איפה הכוריגון ?
בנוסף כמו שכתבו כאן נשמע או שאתה מזריק חרא של חומרים או שאתה אוכל לא נכון ולא חילקת את הסייקלים למסה או חיטוב שכמובן הכי קשור בתזונה שלך אבל גם בסוג של החומרים , בקיצור לדעתי הכל לא נכון ,
תתאמן חזק ותאכל נכון יותר , לגבי החיטוב פרום וויני ומסטרון סייקל אידיאלי עם תזונה נכונה ואימונים חזקים .

 

[Golden23]

קודם כל הפיסיטי שלך לא טוב , איפה הכוריגון ?
בנוסף כמו שכתבו כאן נשמע או שאתה מזריק חרא של חומרים או שאתה אוכל לא נכון ולא חילקת את הסייקלים למסה או חיטוב שכמובן הכי קשור בתזונה שלך אבל גם בסוג של החומרים , בקיצור לדעתי הכל לא נכון ,
תתאמן חזק ותאכל נכון יותר , לגבי החיטוב פרום וויני ומסטרון סייקל אידיאלי עם תזונה נכונה ואימונים חזקים .

עם פרופ ויני ומסטרון אפשר לעלות מסת שריר ?
המטרה היא חיטוב אבל ירדתי יותר מדי במשקל כרגע ומפחד לאבד יותר מדי

 

[rednose]

עם פרופ ויני ומסטרון אפשר לעלות מסת שריר ?
המטרה היא חיטוב אבל ירדתי יותר מדי במשקל כרגע ומפחד לאבד יותר מדי

בכל סייקל אתה יכול לעלות מסה קצת , תלוי בחומרים ותלוי בגנטיקה שלך הכי הרבה לדעתי אני כיום 108 קילו עם 13 אחוז שומן אני יכול לומר לך בוודאות שאני בחיטוב עולה במקצת במסה בעיקר משיל שומן מהבטן אבל זה רק אני , גנטיקה היא 80 אחוז מכל עניין פיתוח הגוף לדעתי , יש מתאמן שיזריק כל היום ויגדל מעט ואחי לעומתי מעולם לא הזריק שוקל 100 קילו עם אחוז שומן נמוך , גנטיקה היא מילת המפתח סייקל חיטוב כמו שהזכרתי הוא קלאסי או לחילופין אם אתה רוצה סייקל חזק יותר כמובן הוא לא לסייקל ראשון אלא לרביעי והלאה 50 מג טרן eod , מסטרון 200 מג eod , סוס 500 מג מפוצל לשתי זריקות , שוב זה סייקל למתקדמים בלבד , פרופ וויני ומסטרון שהוא החומר המועדף עליי יעשו עבודה נפלאה כמובן בתפריט עם גרעון שלילי ואימונים עפ משקל די כבד לא לרדת מהמשקלים כמו שמתאמנים עושים טעויות בחיטוב ואירובי כמובן , בהצלחה חבר.

 

[Golden23]

בכל סייקל אתה יכול לעלות מסה קצת , תלוי בחומרים ותלוי בגנטיקה שלך הכי הרבה לדעתי אני כיום 108 קילו עם 13 אחוז שומן אני יכול לומר לך בוודאות שאני בחיטוב עולה במקצת במסה בעיקר משיל שומן מהבטן אבל זה רק אני , גנטיקה היא 80 אחוז מכל עניין פיתוח הגוף לדעתי , יש מתאמן שיזריק כל היום ויגדל מעט ואחי לעומתי מעולם לא הזריק שוקל 100 קילו עם אחוז שומן נמוך , גנטיקה היא מילת המפתח סייקל חיטוב כמו שהזכרתי הוא קלאסי או לחילופין אם אתה רוצה סייקל חזק יותר כמובן הוא לא לסייקל ראשון אלא לרביעי והלאה 50 מג טרן eod , מסטרון 200 מג eod , סוס 500 מג מפוצל לשתי זריקות , שוב זה סייקל למתקדמים בלבד , פרופ וויני ומסטרון שהוא החומר המועדף עליי יעשו עבודה נפלאה כמובן בתפריט עם גרעון שלילי ואימונים עפ משקל די כבד לא לרדת מהמשקלים כמו שמתאמנים עושים טעויות בחיטוב ואירובי כמובן , בהצלחה חבר.

תודה רבה על התשובה אחי
עוד שאלה לגבי התפריט
להישאר כל הזמן במאזן קלורי שלילי?
בזמן סייקל לצרוך יותר חלבון
כמה פחמימה ושומן בתפריט
ולמשך כמה שבועות יתאים סייקל כזה ?

 

[rednose]

תודה רבה על התשובה אחי
עוד שאלה לגבי התפריט
להישאר כל הזמן במאזן קלורי שלילי?
בזמן סייקל לצרוך יותר חלבון
כמה פחמימה ושומן בתפריט
ולמשך כמה שבועות יתאים סייקל כזה ?

3 חודשים סייקל , כן מאזן קלורי שלילי ,
לגבי חלבון פי 2.5 מהמשקל גוף שלך כל שאר הקלוריות יהיו בשומן ופחמימה