נק' מוניטין:
1,909
- פותח/ת השרשור
- #21
2600 קלוריות אני במסה
לעומת מה שבר כתב עכשיו אני רואה שהאופטי מן יותר אופטימלי אבל בסדר כל פעם נגוון
מקסימום אני יקח בנתיים שתי כדורים של VM-2000
ואם אני יצרוך אופטימן הבנתי שצריך 3 כדורים?(3 כדורים זה ההמלצה או שאפשר גם פחות?)
לעומת מה שבר כתב עכשיו אני רואה שהאופטי מן יותר אופטימלי אבל בסדר כל פעם נגוון
מקסימום אני יקח בנתיים שתי כדורים של VM-2000
ואם אני יצרוך אופטימן הבנתי שצריך 3 כדורים?(3 כדורים זה ההמלצה או שאפשר גם פחות?)
נק' מוניטין:
27,416
כן זה 3. זה הכל חישוב שלך. תראה כמה אתה אוכל וכמה אתה רוצה לקחת. אם אתה אוכל אוכל שמכיל מספיק ויטמינים ומינרלים אפשר גם 2. זה לעבוד עם מספרים ולראות.
הרבה מאיתנו לוקחים כדי לכסות ולהיות בראש שקט.(רק תוודא שאין יותר מידי ברזל)
אם אתה רוצה המלצה למולטי אז הייתי ממליץ לך על אלה:
http://www.vitacost.com/NSI-Synergy-Once-Daily-Multi-Vitamin-Version-3-60-Capsules
כרגע אני משתמש בו.
יש גם את שני אלה:
http://www.bodybuilding.com/store/source/life.html
http://www.bodybuilding.com/store/cn/multivitaminenergy.html
זול מאוד והוא אחלה מוצר. יש בו ערכים לא רעים של סידן ומגנזיום. השתמשתי בו המון.
הרבה מאיתנו לוקחים כדי לכסות ולהיות בראש שקט.(רק תוודא שאין יותר מידי ברזל)
אם אתה רוצה המלצה למולטי אז הייתי ממליץ לך על אלה:
http://www.vitacost.com/NSI-Synergy-Once-Daily-Multi-Vitamin-Version-3-60-Capsules
כרגע אני משתמש בו.
יש גם את שני אלה:
http://www.bodybuilding.com/store/source/life.html
http://www.bodybuilding.com/store/cn/multivitaminenergy.html
זול מאוד והוא אחלה מוצר. יש בו ערכים לא רעים של סידן ומגנזיום. השתמשתי בו המון.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
1,909
- פותח/ת השרשור
- #23
זהו שאין את המוצרים האלה בארץ ולהזמין מחול יהווה קצת בעיה בשבילי עם כל הכרטיסי אשראי והאלה (אבל חשבתי אולי לעשות את הכרטיס הזה בדואר שנטען) בכל מקרה אם אני כבר יקנה איזה מולטי אחר זה יהיה אופטי מן ואם אני יצליח להזמין מחול אז את מה שאמרת
תודה רבה רבה לך עזרת לי מאוד!
נק' מוניטין:
27,416
תקנה רק מחול. חבל על הכסף.
יש את הכרטיס בדואר. שווה לעשות.
