מסת שריר שורפת שומן

[incredible hulk]

מישהו שיכל להסביר לי למה ואיך זה כשיש מסת שריר גדולה בגוף אז הגוף שורף יותר שומן במנוחה .

וגם מה זה מנוחה מה הגדרה ? מתי זה נקרא שאני במנוחה ?

תודה

 

[Mike Bikov]

הגוף לא שורף יותר שומן במנוחה. על כל 1 ק"ג מסת שריר שאתה מעלה, אתה תשרוף כ-13 קלוריות יותר באותו היום, ככה שזה לא משמעותי. מה שמשמעותי זה כמה תשרוף בפעילות גופנית כשתפעיל את מסת השריר.

 

[incredible hulk]

לא הבנתי . איך אפשר לעלות 1 קג מסת שריר ביום? ולמה אתה מתכוון כמה תשרוף בפעילות גופנית שתפעיל את מסת השריר מה זה אומר?

 

[Mike Bikov]

אי אפשר להעלות 1 ק"ג מסת שריר ביום. אמרתי שאם תעלה 1 ק"ג מסת שריר באופן כללי, אתה תשרוף על כל 1 ק"ג מסת שריר סה"כ 13 קלוריות ביום.
כמה תשרוף מאותו 1 ק"ג מסת שריר בפעילות גופנית זה יהיה תלוי בסוג, עצימות ונפח האימון

 

[incredible hulk]

הבנתי תודה רבה !