נק' מוניטין:
230
יש לי כאבים בשבוע האחרון בצד ימין של הפיקה ברגל ימין, רק בזמן ריצה (גם לא הליכה מהירה)
זה התחיל לי אחרי שחזרתי לרוץ ורצתי קצת יותר מידי מרוב התלהבות, אבל לא הפסקתי לעשות אירובי כלומר הייתי עושה אופניים אלפטיק וכו'
פשוט עצרתי את הריצה כי קיבלתי מכה באגודל אז זה הגביל אותי בריצה...
עכשיו זה כאבי של מתיחה לפני דלקת. לדעתי... כאב דוקר ומתחזק עם המאמץ.. אין דופק אין נפיחות ואין אדמומיות..
התכוונתי לשים וולטרן רדיאן B ולתת מנוחה מריצות
אני לא יכול להפסיק את האירובי כי אני בחיטוב .. השאלה אם אופניים ואליפטיק יפגעו בהחלמה או שזה בסדר?
זה התחיל לי אחרי שחזרתי לרוץ ורצתי קצת יותר מידי מרוב התלהבות, אבל לא הפסקתי לעשות אירובי כלומר הייתי עושה אופניים אלפטיק וכו'
פשוט עצרתי את הריצה כי קיבלתי מכה באגודל אז זה הגביל אותי בריצה...
עכשיו זה כאבי של מתיחה לפני דלקת. לדעתי... כאב דוקר ומתחזק עם המאמץ.. אין דופק אין נפיחות ואין אדמומיות..
התכוונתי לשים וולטרן רדיאן B ולתת מנוחה מריצות
אני לא יכול להפסיק את האירובי כי אני בחיטוב .. השאלה אם אופניים ואליפטיק יפגעו בהחלמה או שזה בסדר?
