אהלן
אני מתכנן לעשות עגיל בפטמה בזמן הקרוב, ורציתי לשמוע מהחברה שהתנסו פה בעגיל האם זה הפריע לאימונים בזמן ההחלמה, בייחוד לביצוע הבנץ.
אני מבצע דדליפטים, סקוואטים ובנצים כבדים כל שבוע (ברמות של RM1-3 כל אימון).
האם זה יגרור ניטרול אימונים טוטאלי? הפחתה בבנץ? או סתם שבוע של אימונים קלילים?
*(אולי יתאים יותר לפציעות ספורט ובריאות הגוף, אשמח אם תעבירו)
תודה 😃
אני מתכנן לעשות עגיל בפטמה בזמן הקרוב, ורציתי לשמוע מהחברה שהתנסו פה בעגיל האם זה הפריע לאימונים בזמן ההחלמה, בייחוד לביצוע הבנץ.
אני מבצע דדליפטים, סקוואטים ובנצים כבדים כל שבוע (ברמות של RM1-3 כל אימון).
האם זה יגרור ניטרול אימונים טוטאלי? הפחתה בבנץ? או סתם שבוע של אימונים קלילים?
*(אולי יתאים יותר לפציעות ספורט ובריאות הגוף, אשמח אם תעבירו)
תודה 😃
