למה בתחרויות יש ספוטרים ולא כלובים?
- פותח/ת השרשור boos
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
מי שבלי נעליים יש לו סליפרס דדליפט, זה כמו גרב קצרה עם סוליה מגומי
נק' מוניטין:
13,122
בתחרויות סטרונגמן אני לא סגור לגמרי מה החוקים, אבל נראה לי ששם לא חייבים משהו בנוסף לגרביים
כף הרגל לא צריכה תמיכה לשום תרגיל אם אתה יודע להשתמש בה נכון
נק' מוניטין:
51
התגובה שלך כלכך סתמית, בן אדם שאל שאלה מתוך סקרנות אני לא מבין את מי אתה מנסה להרשים עם התגובה האידיוטית הזאת..
באמת שזה מגוחך, אין משהו אחר לומר..מצטער
נק' מוניטין:
18,773
כמו שנאמר, זה מאוד תלוי באיגוד.
ספציפית בIPF (האיגוד הגדול/מוביל בעולם) ישנן 2 בעיות:
- משתמשים בקומבו ראק של אליקו שאומנם יש לו מוטות בטיחות (שמוציאים אותם בסקוואט כי הם לא בטוחים...) אבל הציוד תכלס לא מספיק חזק / יציב על מנת לא ליפול במשקל של כשל. ממליץ לצפות בסרטון של בליין סאמנר מאתמול (הקומבו ראק שלו ממותג אחר, אבל אותה בעיה).
- חלק ממארגני התחרויות העולמיות בIPF פשוט לא מספיק מקצועיים כדי לשים ספוטרים רציניים. מצד שני קל להאשים כי אליפות העולם שלהם לוקחת שבוע~ של 18 שעות ליפטינג ביום~ אז תכלס קשה למצוא ספוטרים (לרוב עובדים בחינם או בשכר מצחיק) אבל זה לא צריך להיות תירוץ לאיגוד הגדול והעשיר בעולם.
מעבר לזה בIPF הספוטר האחורי שומר עם הידיים מלמעלה (כמו טי רקס) שזה בכלל הזיה לדעתי.
רוב האיגודים האחרים עובדים עם מונו עם רצועות בטיחות למרות שיש יוצאי דופן שאסרו את השימוש עקב פציעה של ספוטר שהסתבך עם הרצועות בכשל.
ספציפית בIPF (האיגוד הגדול/מוביל בעולם) ישנן 2 בעיות:
- משתמשים בקומבו ראק של אליקו שאומנם יש לו מוטות בטיחות (שמוציאים אותם בסקוואט כי הם לא בטוחים...) אבל הציוד תכלס לא מספיק חזק / יציב על מנת לא ליפול במשקל של כשל. ממליץ לצפות בסרטון של בליין סאמנר מאתמול (הקומבו ראק שלו ממותג אחר, אבל אותה בעיה).
- חלק ממארגני התחרויות העולמיות בIPF פשוט לא מספיק מקצועיים כדי לשים ספוטרים רציניים. מצד שני קל להאשים כי אליפות העולם שלהם לוקחת שבוע~ של 18 שעות ליפטינג ביום~ אז תכלס קשה למצוא ספוטרים (לרוב עובדים בחינם או בשכר מצחיק) אבל זה לא צריך להיות תירוץ לאיגוד הגדול והעשיר בעולם.
מעבר לזה בIPF הספוטר האחורי שומר עם הידיים מלמעלה (כמו טי רקס) שזה בכלל הזיה לדעתי.
רוב האיגודים האחרים עובדים עם מונו עם רצועות בטיחות למרות שיש יוצאי דופן שאסרו את השימוש עקב פציעה של ספוטר שהסתבך עם הרצועות בכשל.
נק' מוניטין:
1,096
שאלה:
לכל אדם מבנה כף רגל-קרסול-אצבעות שונה. יש כאלו עם רגל גבוה או רחבה או אצבעות שונים. האם לדוגמא בדדליפט לתת הנחיה לדחוף מכל כף הרגל\אמצע זה לא עוזר? אין באמת דרך לשלוט בעצמות גידים במפרק הקרסול? אחלה סרטון דרך אגב. הזוי שמגנוסון יותר חלש והרים בגלל רוחב כתפיים. והרוסי שדימם אבל סיים. הייתי בטוח התאלף או יפול אחרי.
נק' מוניטין:
18,773
בגדול צריך לדחוף מכל כף הרגל. לפעמים לאנשים יש נטייה להתמקד על חלק מסויים ואז צריך לתת טיפ לכיוון ההפוך לפעמים.
נק' מוניטין:
2,661
לא הבנת את הפואנטה אה?
נק' מוניטין:
13,122
זה נכון לכל תרגיל, לא רק לדדליפט. אבל בגדול למי שיש כף רגל בריאה זה מספיק, מי שיש לו בעיות בכף הרגל יצטרך לשלוט על זה בצורה אקטיבית יותר
למה לא? אם אתה יכול לשלוט על תנועת הקרסול אז אין שום סיבה שלא תוכל לשלוט על איך הוא יתנהג תחת עומס
