סרטון סקוואט 130

[LiftHeavy]

סט ראשון מתוך 3(PR)
מה שמצחיק שהסט הראשון היה הקשה מה-3,הסט השני והשלישי פשוט טסו באוויר

 

[שימי]

סחטיין על משקל אבל הכפות רגליים שלך יוצאות יותר מידי החוצה לא?

 

[LiftHeavy]

סחטיין על משקל אבל הכפות רגליים שלך יוצאות יותר מידי החוצה לא?

30 מעלות בערך החוצה

 

[אבי כהן]

זה מצוין.
ואם כבר מודדים מעלות, מכאן זה נראה בערך 40... : )

 

[שימי]

אז זה בטח בגלל הזווית זה נראה 40-50

 

[LiftHeavy]

לי זה נוח,מה שעובד עלי לא בהכרח עובד עליך

 

[Sugarzaza]

זה נראה כאילו אתה לא מוציא ברכיים. סקוואט טוב סה"כ

 

[Barbell]

אם אתה עומד כמו פינגווין, אתה צריך להוציא ברכיים יותר אתה יודע..
השאר מצוין


*נעליים אתה כנראה מודע לבעיה

 

[LiftHeavy]

אם אתה עומד כמו פינגווין, אתה צריך להוציא ברכיים יותר אתה יודע..
השאר מצוין


*נעליים אתה כנראה מודע לבעיה

אני דווקא די מוציא ברכיים,לא יודע אולי זה לא נראה ככה
אחלה נעליים,סולייה שטוחה כמו פלטה(בכוונה קניתי את הנעליים האלה)
התכנון זה עוד חצי שנה לקנות נעלי סקוואט אמיתיות

 

[Dave Grohl]

http://lh3.ggpht.com/_kn1b6JCi09I/R73sdDKFbUI/AAAAAAAAAaw/AamsVf9cbWs/Noam+011.jpg
מצאתי תמונה שלך במקום טבעי.
תמשיך ככה! משקלים מכובדים ביותר.

 

[subzero1122]

יפה. תמשיך ככה.

 

[Grrr All Mighty]

למה מסתכל קדימה ולא קצת למטה?
כל מיקרה סקוואט לא רע