אפשר לתת לי תוכנית אימונים כללית ?
- פותח/ת השרשור Rwad95b
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,501
תוכנית ה- A B שיש לך נתפרה במיוחד בשבילך, רצוי לדבוק בה ולהתקדם במשקלים מאשר ללכת לתוכנית אחרת.
אם בכל זאת לא תשתכנע, בבקשה: תכנית אימונים אישית [תוכניות כושר אישיות] - קילוגרם כושר ופיתוח גוף
אם בכל זאת לא תשתכנע, בבקשה: תכנית אימונים אישית [תוכניות כושר אישיות] - קילוגרם כושר ופיתוח גוף
