תוכנית ss

[אין שם]

מתאמן 5 חודשיים משקל 76 קילו 1.83
פרס בעמידה 35 קילו
בנץ 65 קילו
סקוואט 85 קילו
דדליפט 110 קילו
איך זה?

 

[Hector]

יפה גיבור אבל תמשיך יש עוד גיינז בדרך

 

[StrongEnough]

5 חודשים ss ואלה המספרים? מצטער אבל לא משהו. כנראה עושה משהו לא טוב.

 

[אין שם]

לא 5 חודשיים ss
...
התחלתי תתכונית רק לפני חודשיים וחצי בערך ..חודשיים וחצי חודשיים לא הבנתי באמת מה צריך לעשות אז עשיתי ad ואז עברתי לssועכשיו אני חודשיים וחצי בערך איתה

 

[StrongEnough]

אז תמשיך.

 

[אין שם]

בינתיים זה טוב המשקלים?

 

[StrongEnough]

מה זה משנה? פשוט תמשיך להתחזק.

 

[MasterSplitter]

כמו שאמרו, מה שחשוב זה שאתה ממשיך להתחזק, לא כמה אתה מרים כרגע.

 

[אין שם]

טוב תודה גיבורים