איזה סייקל לקחת?

[רועי לוי]

רוצה לעשות סייקל ראשון
אני בן 18 ולא עושה צבא,אני מחפש סייקל שיהיה טוב לגיל חשבתי על DB וקלן מה אומרים?
מבחינת מינונים אני קורא,אבל לא מבין יותר מיד

 

[gunsandroses]

סייקל של חזה עוף עם אורז

 

[McGregor]

חכה לפחות לגיל 21

בהנחה שתתאמן ותתן את הכל עד אז

 

[רועי לוי]

סייקל של חזה עוף עם אורז

ואללה אחי ממליץ לך להתבגר
אני מבין שאתה חושב שאתה גבר אבל אתה סתם מוריד את הרמה בפורום,ואין שום בעיה במה ששאלתי.

 

[gunsandroses]

שתגדל תבין. ממליץ לך לקרוא המון לפני שאתה מתכנן להתחיל בחומרים

 

[MasterSplitter]

לאיזה הישגים מבחינת הרכב גוף או משקלים הגעת כרגע?