המלצה עלomega 3

[itaymadddd]

אפשר בבקשה המלצה עלomega 3
בנוסף ראיתי את זה ויש עליו מבצע מה לדעתכם ?

California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels

 

[The King]

ניסיתי לא מעט, האומגה הזאת לא עושה גרעפסים בכלל:
Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, 1250 mg, 180 Softgels
וזה בגלל שההרכב של השמן הוא מסוג triglycerides ולא ethyl ester כמו ברוב המוצרים. קרא על זה בגוגל.
בגדול ה- triglycerides נחשב ליוקרתי יותר, והוא נספג יותר ביעילות. לכן גם מחירו גבוה יותר.

האומגה שציינת מכילה 300 מ"ג של DHA ו- EPA יחד לכל קפסולה, מה שאומר שאם אתה רוצה להגיע למינון המומלץ אתה תצטרך לקחת באיזור ה6 קפסולות ביום, והאומגה 3 של sport research מכילה כמעט 1000 מ"ג ולכן 2 קפסולות יספיקו ליום.

דבר נוסף, לפני שאתה קונה תבדוק שיש תקן IFOS, MSC, GOED ועוד כמה שיותר גופים צד ג' שמבקרים את המוצר ומאשרים אותו.

 

[itaymadddd]

מה שאתב לוקח כמה כדורים אתה צורך ביום ?

 

[The King]

אני לוקח 3, אבל 2 זה מספיק בעיקרון.