אהלן אני הורדתי לא ממזמן 18 קילו בעזרת חיטוב חיטוב ותפריט מוקפד הייתי אוכל 130 גרם פחמימה ביום ו1500 קלוריות שזה כלום וחזרתי למסה כי אני עשיתי הפוך ועשיתי חיטוב בחורף במקום מסה ועוד חודשיים ב1 לאפריל אני חוזר לחיטוב ורציתי לקחת קלן לזירוז התהליך ואני קצת בלחץ מהתופעות לוואי ואני לא יודע כמה לקחת מתי לכמה זמן אשמח אם תוכלי לעזור
