מישהו פה פעם התמודד עם Hip Impingement ויש לו תרגילים טובים?
- פותח/ת השרשור boos
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,773
פיזיותרפיסט!
יוטיוב זה לא תחליף לאיש מקצוע כי יו טיוב לא מאבחן.
יוטיוב זה לא תחליף לאיש מקצוע כי יו טיוב לא מאבחן.
נק' מוניטין:
18,773
יכול להיות הרבה דברים, לא רוצה לזרוק סתם לאוויר.
פיזיותרפיסט חובה אם יש כאב בעמידה~
פיזיותרפיסט חובה אם יש כאב בעמידה~
- פותח/ת השרשור
- #5
הכאב אחי הוא כשאני מרים את הרגל מעל האגן. כלומר בעמידה זה לא כואב אבל אם אני מרים את הברך למעלה ונוצר קפל (כמו שבירת מקביל) בעמידה אז זה מתחיל לכאוב.
זה בעצם קראתי הסברים 'שהעצם יצאה מהמקום הטבעי שלה ומתחככת בכל מה שנמצא במפרק האגן' ולכן צריך להחזיר אותה למקום אז זה כל מיני תרגילים כמו למשל גומיית התנגדות כדי לנסות ליצור לחץ להחזיר את העצם למקומה הטבעי.
נק' מוניטין:
18,773
אתה הולך במעגלים. תפסיק לקרוא דברים באינטרנט שאף אחד לא אבחן אותך.
בדיוק דיברתי הבוקר עם חבר שלי ליפטר מהארץ, שאמר שפיזיותרפיסט שיקם אותו מפציעה אחרי ששנה לא יכל לעשות סקוואט. אני מכיר ליפטר שקרע את הקוואדס והפטלה לחלוטין, עבר ניתוח וחזר לעשות סקוואט הרבה יותר מהר מאשר שנה.
שיש פציעה שאתה לא מצליח להתגבר עליה - לך לאיש מקצוע.
שאתה צריך ייעוץ משפטי אתה עושה גוגל? שיש לך חום גבוה ואתה לא יכול לצאת מהמיטה שבוע אתה עושה גוגל?
בדיוק דיברתי הבוקר עם חבר שלי ליפטר מהארץ, שאמר שפיזיותרפיסט שיקם אותו מפציעה אחרי ששנה לא יכל לעשות סקוואט. אני מכיר ליפטר שקרע את הקוואדס והפטלה לחלוטין, עבר ניתוח וחזר לעשות סקוואט הרבה יותר מהר מאשר שנה.
שיש פציעה שאתה לא מצליח להתגבר עליה - לך לאיש מקצוע.
שאתה צריך ייעוץ משפטי אתה עושה גוגל? שיש לך חום גבוה ואתה לא יכול לצאת מהמיטה שבוע אתה עושה גוגל?
