וולוג אימונים בלונדון - אימון רגליים ויד קדמית

[moo]

 

[seang]

האם אתה מתכנן ליישם את פרוטוקול החזרות הזה גם לשאר קבוצות השרירים?
איך אתה מתכנן להתקדם במשך הזמן?
אני מתעניין קצת לאחרונה בפרוטוקולים שונים לאימונים ומעניין אותי איך פרוטוקלים כמו דרופ סטים ורסט פוס סט נכנסים לתכנית עם התקדמות מתוכננת לאורך הזמן.
אשמח אם תפרט קצת על איך אתה עושה דברים 😃

 

[moo]

בשמחה
תוכל להרשם לערוץ ואם יש שאלות תשאל בתגובות לסרטון ואעשה סרטון תגובות

 

[מנו23]

יפה , מצלם עם גו פרו ?

 

[moo]

משלב