נק' מוניטין:
0
שלום לכולם.
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בחד"כ עם תכנית AB למסה. המטרה שלי היא כמובן לעלות המסת השריר.
אני גר בחו"ל וכרגע יש אווירה קייצית מדהימה בחוץ, לכן חשבתי להמיר את אחד האימונים שלי בחדר כושר לאימון בפארק. לצורך המשימה אני חושב לרכוש טבעות אולימפיות.
השאלה שלי: איך אני ממיר את התכנית של האימון שמיועדת למכונת של חדר כושר לתרגילים על טבעות אולימפיות? מה לגבי טווחי חזרות וסטים? אותו הדבר כמו בתכנית של החד"כ?
אשמח לתשובות. תודה רבה.
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בחד"כ עם תכנית AB למסה. המטרה שלי היא כמובן לעלות המסת השריר.
אני גר בחו"ל וכרגע יש אווירה קייצית מדהימה בחוץ, לכן חשבתי להמיר את אחד האימונים שלי בחדר כושר לאימון בפארק. לצורך המשימה אני חושב לרכוש טבעות אולימפיות.
השאלה שלי: איך אני ממיר את התכנית של האימון שמיועדת למכונת של חדר כושר לתרגילים על טבעות אולימפיות? מה לגבי טווחי חזרות וסטים? אותו הדבר כמו בתכנית של החד"כ?
אשמח לתשובות. תודה רבה.
