בניית חדר כושר ביתי

[FloppyJoe]

שלום לכולם, אני מניח שזה נושא לעוס אז אנסה להיות ממוקד

תקציב: 10,000

אני קונה כלוב שכולל גם מתח ומקבילים ומתכנן לעשות בו סקוואט פרס ובנצ' עם ספה שאקנה בנפרד. (כי אני לא רוצה להוסיף סיכונים מיותרים לחיים שלי, וכשאני בבית בלי ספוטר אני ארצה ברזלי בטיחות כמו שיש בכלוב לשמור עליי בזמן הבנצ')

זה הכלוב

הבעיה: איזו ספה אפשר לקנות באמת? ספות בנצ' בדרך כלל מאד דקות, בגובה מאד מסויים וכו וכמעט כל הספות שראיתי לא נראות לי מתאימות, ואני לא רוצה לקנות מוצר שרק אחרי שאקבל אותו אבין שהוא לא מתאים.
אז: איך אתם ממליצים לקנות את הספה שאכניס לכלוב בשביל לעשות בכלוב בנצ'? אשמח לעצות מאנשים שמשתמשים כבר בספה שנוחה להם להרים בה כבד ושתשרוד את העומס עם אדם כבד גם כן.

בלי קשר אשמח כמובן לעיצות וטיפים לגבי התהליך

תודה רבה


אלו הספות שאני כרגע שוקל לקנות:

עכשיו כדי להמחיש את מה שאני מדבר עליו:
זו הספה הכי נוחה שעשיתי עלייה בנצ' איי פעם, עכשיו תראו את הרוחב העובי והגובה שלה הספה עצמה ביחס למה שהראתי למעלה:

רציתי גם לשאול מה החיסרון של BOWFLEX? על פניו נראה מאד משתלם, רק 2100 שקל ויש לך זוג משקולות עד 41 קילו

 

[1q2w3e]

לא הבנתי מה אתה רוצה

 

[elchonon]

10,000 שקל זה די והותר.
הגנת ריפוד לריצפה בערך 95 ש"ח למטר רבוע.
אני בבנצ' מעדיף כמה שיותר תחרותי, שזה רחב וקשה.
אני מעדיף לוותר על המרופדות והצרות. זה גורם חוסר יציבות בשכמות.

הבחור כאן מוכר פלטות במחיר ממש זול מכירה - פלטות אולימפיות 10₪ לק''ג.

איפה אתה קונה את הציוד והמשקולות. אולי תוכל לעזור לי ואני לך.

 

[FloppyJoe]

לא הבנתי מה אתה רוצה

אז אין לך איך לעזור לי, תודה על הניסיון

 

[paleosnail]

למה לא להירשם לחדר כושר ?

 

[yanivgoft]

חשבת על לבנות עם רתח? בזמנו היה פה פוסט של @Cygnus אם זכרוני אינו מטעה אותי בו הוא פירט בדיוק איך בנה כלוב וספה ויצא לו זול בהרבה מקניה של מוצר מוכן.
לגבי שאר הציוד. מוטות זה לא המקום לחסוך כסף. תקנה מוטות איכותיים שיחזיקו לך לאורך זמן ולא זבל ב400 שקל שיתעקם ויתפרק כשתשים עליו 180 קילו.

 

[elchonon]

חשבת על לבנות עם רתח? בזמנו היה פה פוסט של @Cygnus אם זכרוני אינו מטעה אותי בו הוא פירט בדיוק איך בנה כלוב וספה ויצא לו זול בהרבה מקניה של מוצר מוכן.
לגבי שאר הציוד. מוטות זה לא המקום לחסוך כסף. תקנה מוטות איכותיים שיחזיקו לך לאורך זמן ולא זבל ב400 שקל שיתעקם ויתפרק כשתשים עליו 180 קילו.

יש לך המלצות למוטות?

 

[yujinius]

מאיפה קנית/קונה את הכלוב וכמה עולה?

 

[Roco]

יש לך המלצות למוטות?

פעם היה פה דיון של מוטות ומבחינת ורסיטליות המליצו על המוט של יורק שנמכר באביר ספורט.. אני משתמש בו כבר איזה שנתיים להכל והוא שורד יופי.
אם אתה מחפש מוט רך יותר לדדליפט לדוגמה, המוט של Again Faster שנמכר בסאל ספורט מצויין.

 

[yanivgoft]

יש לך המלצות למוטות?

@PowerLifting כנראה קנה יותר מוטות ממני בחייו

 

[DarY]

מתכוון לעשות בחדר בבית או בחצר?

 

[PowerLifting]

@PowerLifting כנראה קנה יותר מוטות ממני בחייו

הכי משתלם york

 

[nyeoNi]

קנה סקוואט ראק מדקטלון, מגיע יחד עם מוט למתח וסטנדים למוטות, זה עולה 800₪ הוא מעולה.
וספה נפרדת אתה יכול למצוע ב300₪ אפילו בפחות ביד2

 

[FloppyJoe]

נכון לעכשיו זו התכונית:

כלוב (כולל ידיות של מקבילים, מתח וכו)

ספה

מוט - הוא זכור לי כמאד נוח

טראפ בר

ושוקל להוסיף את זה לכלוב, מה דעתכם? חשבתי שזה יכול מאד להועיל כדי לסגור פינה של בידודים

דאמבלים

ובהמשך אני מתכוון לקנות מוטות של הליכת איכר ואולי איזה לוג


אשמח להערות והצעות, אני בעד לקנות יקר פעם אחת ושיחזיק המון שנים, אז אם אתם יודעים על משהו טוב יותר אשמח לראות

מתכוון לעשות בחדר בבית או בחצר?

חצר אני חושב

מאיפה קנית/קונה את הכלוב וכמה עולה?

.

10,000 שקל זה די והותר.


איפה אתה קונה את הציוד והמשקולות. אולי תוכל לעזור לי ואני לך.

.

הכי משתלם york

באביר לא ראיתי מוט של York, איך המוט "קרוספיט" הזה בתאכלס?
הוא בעיקר לסקוואט, בנצ' ופרס, דדליפט אני עושה בטראפ.

 

[Roco]

באביר לא ראיתי מוט של York, איך המוט "קרוספיט" הזה בתאכלס?
הוא בעיקר לסקוואט, בנצ' ופרס, דדליפט אני עושה בטראפ.

זה המוט שדיברנו עליו, פעם הם פרסמו אותו כמוט של יורק.
אחלה מוט לדעתי

 

[1q2w3e]

אז אין לך איך לעזור לי, תודה על הניסיון

לא אתה פשוט לא ברור, אתה שואל מה לקנות? אתה שואל איזה ספה לכלוב? לא הבנתי

 

[iziktan]

העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך בקשר בפולי זה לא לקנות אחד עם משקל מובנה אלא לקחת אחד עם אפשרות לעמסת פלטות, זה פשוט יותר יעיל
ויותר נוח לשימוש (בנוסף הרבה יותר קל לפרק ולהעביר אותו ממקום לעתיד) ,היית מציע לך להימנע מהטעות שאני עשיתי ופשוט לקנות קרוס עובר עם יכולת העמסת פלטות כי זה בעצם כול תרגיל עם כבלים אפשרי.
עוד משהו קטן אישית אני לא אוהב את אביר שירות חרא והם יחסית גבוהים , אישית אני מעדיף את פיטנס דיפו

 

[FloppyJoe]

העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך בקשר בפולי זה לא לקנות אחד עם משקל מובנה אלא לקחת אחד עם אפשרות לעמסת פלטות, זה פשוט יותר יעיל
ויותר נוח לשימוש (בנוסף הרבה יותר קל לפרק ולהעביר אותו ממקום לעתיד) ,היית מציע לך להימנע מהטעות שאני עשיתי ופשוט לקנות קרוס עובר עם יכולת העמסת פלטות כי זה בעצם כול תרגיל עם כבלים אפשרי.
עוד משהו קטן אישית אני לא אוהב את אביר שירות חרא והם יחסית גבוהים , אישית אני מעדיף את פיטנס דיפו

זה בידיוק הפולי שאני מתכוון לקנות:
ציוד ספורט | ציוד למכון כושר >> ייבוא ושיווק אביזרי ספורט - אביר ספורט

ולגבי פיטנס דיפו - תודה, חיפשתי הרבה ברשת ומשום מה לא נתקלתי בהם, אבדוק אותם
כמו כן, יש למישהו ניסיון עם המוצר הבא? הוא מאד זול אבל אני מפחד שהאיכות תיהיה בהתאם

https://www.xwear.co.il/shop/training-equipment/מתקן-מאסיבי-מודלרי-פולי-עליון-פולי-תחת/
@PowerLifting

תגיד, הבנתי שאתה הבאת ציוד של rogue מארהב.
ראיתי שהמשלומ דרכם יקר יותר מהמוצר עצמו אז חשבתי על שילוח ימי, זו הדרך שהבאת את כל הציוד?

 

[Yonatann]

זה הכלוב

כלוב ממש טוב! יש אותו בחד"כ שאני מתאמן בו.
הרבה מאוד חורים, ומאוד יציב

מוט - הוא זכור לי כמאד נוח

זה נראה מוט מסתובב, אתה בטוח רוצה אחד כזה? אתה מתאמן בweightlifting?

 

[PowerLifting]

זה בידיוק הפולי שאני מתכוון לקנות:
ציוד ספורט | ציוד למכון כושר >> ייבוא ושיווק אביזרי ספורט - אביר ספורט

ולגבי פיטנס דיפו - תודה, חיפשתי הרבה ברשת ומשום מה לא נתקלתי בהם, אבדוק אותם
כמו כן, יש למישהו ניסיון עם המוצר הבא? הוא מאד זול אבל אני מפחד שהאיכות תיהיה בהתאם

מתקן מאסיבי מודלרי פולי עליון + פולי תחתון מקובע לקיר Marbo sport - MS-W103 - X-Wear
@PowerLifting

תגיד, הבנתי שאתה הבאת ציוד של rogue מארהב.
ראיתי שהמשלומ דרכם יקר יותר מהמוצר עצמו אז חשבתי על שילוח ימי, זו הדרך שהבאת את כל הציוד?

אין לי שום ציוד של רוג,
מחו"ל רק טקסס דדליפט בר, רברס היפרס וטון פלטות