אם למישהו זה קרה אשמח לפתרון
בזמן אחרון אחרי בנץ פרס אני נתפס ממש ממש חזק בשכמות ובצוואר
זה עובר אחרי כמה ימים אבל זה פשוט מציק ברמות
אני מנסה להקפיד על טכניקה מכווץ שכמות מוריד מוט כמו שצריך
אבל לא מבין מאיפה זה בא שניסיתי במשקולות לא היה שום זכר לכאב
בזמן אחרון אחרי בנץ פרס אני נתפס ממש ממש חזק בשכמות ובצוואר
זה עובר אחרי כמה ימים אבל זה פשוט מציק ברמות
אני מנסה להקפיד על טכניקה מכווץ שכמות מוריד מוט כמו שצריך
אבל לא מבין מאיפה זה בא שניסיתי במשקולות לא היה שום זכר לכאב
