הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Ægishjálmur

Ægishjálmur

סקירה כללית עדכונים (16) דיון גרף התקדמות
  • פותח/ת השרשור
  • #22
Grizzly Bear עדכן/ה את הלוג ״Ægishjálmur״:

עדכון לוג: 28/10/19

חגים שבהם היה החדר כושר סגור, חרא שינה וחרא אכילה, מצב נפשי על הפנים, ועכשיו הלכתי להמשיך את מה שלא עשיתי שבוע שעבר.
סבב1 שבוע 5 פרס
45×3
52.5×3
60×3+2
ג׳וקר 65×3
בנץ׳ BBB
92.5×10,10,10,9,6,5 מנוחות של 3 דקות לא מספיקות לי ב70% מהTM, אימון הבא אעשה 4-5 בתקווה להצליח.
פה כבר הרגשתי שאני לא ממש במצב להמשיך אז סיימתי בלי גב ועזר. נקווה לישון טוב יותר לקראת מחר.
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית