זה בסדר לשתות 3-4 ליטר מים ביום?(לא כולל המים שאני שותה באימון)

[LironR]

אני פשוט צמא וזה עוזר לי גם בחיטוב המים זה מסוכן או משהו?

 

[kotzer]

זה בסדר גמור, הייתי מתחיל לדאוג אם היית צמא גם אחרי 5 ליטר מים בלי הרבה פעילות גופנית באותו יום. 5 ליטר זה בסדר גמור מבחינת הכמות, אבל זה יכול להעיד על מצב בעייתי אם אתה כל כך צמא.
כמות לא בריאה של מים זה כבר מתחיל מאיזור ה-6-8, תלוי כמובן בהרבה גורמים

 

[elchonon]

גם אם אתה משתין הרבה, זה יכול לגרום לצימאון מוגזם.
אז אם אתה לא בהריון, אולי תבדוק סוכר דם אצל רופא.

 

[ליאמוש]

אני שותה בין 5-7 ליטר ביום כבר תקופה ארוכה מאוד....ואצלי הכל תקין:rolleyes-71:

 

[boos]

אני שותה בין 5-7 ליטר ביום כבר תקופה ארוכה מאוד....ואצלי הכל תקין:rolleyes-71:

מה?? אני חושב שזה מיותר לך לגמרי את מעמיסה סתם על הכליות.
אלא אם כן את עובדת כמנקה במדבר סהרה אז אני יכול להבין למה את שותה כל כך הרבה

 

[אני=]]

מה?? אני חושב שזה מיותר לך לגמרי את מעמיסה סתם על הכליות.
אלא אם כן את עובדת כמנקה במדבר סהרה אז אני יכול להבין למה את שותה כל כך הרבה

🤣
חחחחחחחח זו ליאם. היא בחורה של האקסטרים, בהכל...

 

[ליאמוש]

מה?? אני חושב שזה מיותר לך לגמרי את מעמיסה סתם על הכליות.
אלא אם כן את עובדת כמנקה במדבר סהרה אז אני יכול להבין למה את שותה כל כך הרבה

זה לא בכוונה....אני שותה בעיקר כי אני אוהבת וגם עוזר לי לאזן את רמות הרעב שלי.....עושה בדיקות והכל תקין אצלי....

🤣
חחחחחחחח זו ליאם. היא בחורה של האקסטרים, בהכל...

אוי כל כך.....

 

[elchonon]

אני שותה בין 5-7 ליטר ביום כבר תקופה ארוכה מאוד....ואצלי הכל תקין:rolleyes-71:

מה?? אני חושב שזה מיותר לך לגמרי את מעמיסה סתם על הכליות.
אלא אם כן את עובדת כמנקה במדבר סהרה אז אני יכול להבין למה את שותה כל כך הרבה

לדעתי את שותה כל כך הרבה מים בגלל הכמות ההזויה של חלבון שאת אוכלת, זה מאוד מצמיא.