הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

האם לחשב בערכים היומיים ברוקולי?

  • פותח/ת השרשור Shem
  • פורסם בתאריך

Shem

משתמש פעיל
669
373
נק' מוניטין:
555
669
373
אם לדוגמא 100 גרם ברוקולי (יוצא לי בערך 400 ג' ביום) זה 31kcal
6 גרם פחמימה
ו2.5 חלבון, לחשב את זה? האם בכמויות כמו שאני אוכל זה עומד לשנות ולתת אפקט כלשהו?
 
אם אתה אוכל 400 גרם ביום שזה 120 קלוריות לפי מה שאתה אומר אז כן תכניס את זה.
ההנחה שלא להכניס ירקות לחישוב היא בהנחה שאוכלים כמות רגילה שהערך הקלורי שלה גם ככה נמוך(לא לדבר על זה שבנוסף לזה אתה שורף קלוריות בלעכל אותה) שזה קטנוני להכניס מלפפון לחישוב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אם אתה אוכל 400 גרם ביום שזה 120 קלוריות לפי מה שאתה אומר אז כן תכניס את זה.
ההנחה שלא להכניס ירקות לחישוב היא בהנחה שאוכלים כמות רגילה שהערך הקלורי שלה גם ככה נמוך(לא לדבר על זה שבנוסף לזה אתה שורף קלוריות בלעכל אותה) שזה קטנוני להכניס מלפפון לחישוב.

סבבה, תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית