ערוצי יוטיוב

OA · 8/1/20

בוקר טוב,
מחפש ערוצי יוטיוב של מאמנים/מתאמנים "אמינים" נקרא לזה ככה,
כאלה שאפשר ללמוד מהערוץ שלהם ולהחכים,
חוץ מזה מחפש סרטון טוב להסבר על עבודה על הגלוטס.

אם מישהו יוכל לתת רשימת שמות של כמה יוטיוברים איכותיים בנושא ובכללי אשמח,
כל חיפוש ביוטיוב מביא אותי למיליון סרטונים שחצי מהם זה חירטוטים.

תודה מראש ואחלה יום 😁

Sergio_Katz · 8/1/20

Calgary Barbell ממליץ מאוד.

Jeff Nippard הייתי ממליץ בשביל סרטוני הטכניקה המפורטים שלו. כל השאר זה בעיקר שטויות של מוזרקים.

Mark Bell גם מומלץ.

OA · 8/1/20

איפה כל הערוצי יוטיוב של המתאמנים הטבעיםםםם?? 🤯

Duality · 8/1/20

Omarisuf
Athlean x
Alan thrall
Alpha Destiny

Serg · 8/1/20

נכתב ע"י orazriel:
בוקר טוב,
מחפש ערוצי יוטיוב של מאמנים/מתאמנים "אמינים" נקרא לזה ככה,
כאלה שאפשר ללמוד מהערוץ שלהם ולהחכים,
חוץ מזה מחפש סרטון טוב להסבר על עבודה על הגלוטס.

אם מישהו יוכל לתת רשימת שמות של כמה יוטיוברים איכותיים בנושא ובכללי אשמח,
כל חיפוש ביוטיוב מביא אותי למיליון סרטונים שחצי מהם זה חירטוטים.

תודה מראש ואחלה יום 😁

פותח השבןע משהו מטורף אשמח שתעקוב

נכתב ע"י orazriel:
בוקר טוב,
מחפש ערוצי יוטיוב של מאמנים/מתאמנים "אמינים" נקרא לזה ככה,
כאלה שאפשר ללמוד מהערוץ שלהם ולהחכים,
חוץ מזה מחפש סרטון טוב להסבר על עבודה על הגלוטס.

אם מישהו יוכל לתת רשימת שמות של כמה יוטיוברים איכותיים בנושא ובכללי אשמח,
כל חיפוש ביוטיוב מביא אותי למיליון סרטונים שחצי מהם זה חירטוטים.

תודה מראש ואחלה יום 😁

נכתב ע"י Duality:
Omarisuf
Athlean x
Alan thrall
Alpha Destiny

David laid
Jeff seid

OA · 8/1/20

נכתב ע"י Duality:
Omarisuf
Athlean x
Alan thrall
Alpha Destiny

בעבר עקבתי די באדיקות אחרי ATHLEAN X, אבל הבנתי שהוא לא מהמומלצים דווקא.

@Serg מוזמן לשתף.

תודה לכולם.

למישהו יש סרטון טוב לאימון גלוטס?

Serg · 8/1/20

נכתב ע"י orazriel:
בעבר עקבתי די באדיקות אחרי ATHLEAN X, אבל הבנתי שהוא לא מהמומלצים דווקא.

@Serg מוזמן לשתף.

תודה לכולם.

למישהו יש סרטון טוב לאימון גלוטס?

היפטראסט

OA · 8/1/20

לא תרגיל טוב, סרטון טוב.
שמסביר את צורת העבודה הנכונה ובאיזה ווריאציות.

Sergio_Katz · 8/1/20

נכתב ע"י orazriel:
לא תרגיל טוב, סרטון טוב.
שמסביר את צורת העבודה הנכונה ובאיזה ווריאציות.

סקוואט ודדליפט כבדים יגדילו את הגלוטס בצורה הטובה ביותר (לפחות על פי דעתי).

OA · 8/1/20

כן דיברתי על תרגילי עזר סליחה שלא הייתי ספציפי,
סווקאט ודדליפט עושה מספיק מה גם שזה לא בשבילי.

Yonatann · 8/1/20

נכתב ע"י Sergio_Katz:
כל השאר זה בעיקר שטויות של מוזרקים.

אתה חושב שג'ף מוזרק?

Serg · 8/1/20

נכתב ע"י Yonatann:
אתה חושב שג'ף מוזרק?

לוקח,תיהיה בטוח שגם אם הוא היה טבעי הוא היה נראה מדהים,רוב השנה הוא טבעי/דברים קלים

elchonon · 8/1/20

Juggernaut Training Systems
Silent Mike
Alan Thrall

The King · 8/1/20

Jeremy Ethier

נכתב ע"י orazriel:
חוץ מזה מחפש סרטון טוב להסבר על עבודה על הגלוטס.

MasterSplitter · 9/1/20

Mike Israetel - RP
The Muscle Doc
Mike Tuchscherer

OA · 9/1/20

תודה לכולם

Glassdoor007 · 9/1/20

נכתב ע"י orazriel:
תודה לכולם

Maik wiedenbach ,Bret cantreras , Ryan humiston ,mountuindog1

Serg · 9/1/20

נכתב ע"י Glassdoor007:
Maik wiedenbach ,Bret cantreras , Ryan humiston ,mountuindog1

מכיר רק את האחרון,חחחחחח מאיפה אתם מפליצים את כל השאר?
תעקבו תעקבו אחרי גף סייד הוא איש מאוד מאוד חכם

Glassdoor007 · 9/1/20

נכתב ע"י Serg:
מכיר רק את האחרון,חחחחחח מאיפה אתם מפליצים את כל השאר?
תעקבו תעקבו אחרי גף סייד הוא איש מאוד מאוד חכם

אין מה ללמוד מי גף סייד הוא סתם ליצן .

Serg · 9/1/20

נכתב ע"י Glassdoor007:
אין מה ללמוד מי גף סייד הוא סתם ליצן .

ממש לא,יש המון,תקשיב ותסתכל על סטרונים שלו ותראה

ערוצי יוטיוב

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

מושעה

משתמש על

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש מתחיל

מושעה

משתמש מתחיל

מושעה

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים