מצטער לבאס. זה לא המקום להתייעץ עליו לגבי בדיקות הדם שלך, במיוחד שקיים סיכוי מסוים שחלק מהמדדים לא תקינים (אין יחידות מידה, קשה לשער מה תקין בלי זה. + לעניות דעתי אתה מראה תמונה מוזרה של משק ברזל וזה דורש בירור. כמו שאתה רואה גם הכולסטרול שלך די גבוה). תראה את הרופא שלך!!! לא יהיה אחראי לענות לך כאן.
בנוגע לתיסוף - לא יכול לדעת מה המצב שלך מבלי יחידות מידה של ויטמין D. כנ"ל לגבי B12.
בנוגע לפליאו - תבין טוב מה זה פליאו לפני שאתה נכנס לפליאו. אם לקחת את המידע הזה מפוסטים בפייסבוק או אתרי אינטרנט\ספרות פופולרית יש סיכוי לא רע שהטעו אותך. בכל זאת כרגע מאמין שעליך להתמקד בבירור בדיקות הדם שלך ולא בדברים אחרים.