נק' מוניטין:
58,703
לכל חומר יש הסתגלות עם הזמן, מבחינת איבוד השומן אין איבוד אפקט אבל מבחינת מרץ וכו' בהחלט יכול להיות.
אתה אמור לקחת כל יום כדי לראות תוצאות אידאליות, אם אתה לא שומר על עניין האינסולין אז אולי כדאי שתתחיל, אפשר גם להשתמש בפרוטוקולים בפורטל.
אתה אמור לקחת כל יום כדי לראות תוצאות אידאליות, אם אתה לא שומר על עניין האינסולין אז אולי כדאי שתתחיל, אפשר גם להשתמש בפרוטוקולים בפורטל.
- פותח/ת השרשור
- #4
אז אם קמתי היום ליום נטול ספורט לחלוטין שתיתי אבקה אכלתי טונה - 500 קלוריות בקושי
הלכתי לעבודה חלפו 4 שעות לקחתי את הכדור ורק עוד 4 שעות אוכל את שאר הקלוריות ממש לקראת השינה
זה תקין מבחינת החיטוב אני מבין.
אוקי תודה
הלכתי לעבודה חלפו 4 שעות לקחתי את הכדור ורק עוד 4 שעות אוכל את שאר הקלוריות ממש לקראת השינה
זה תקין מבחינת החיטוב אני מבין.
אוקי תודה
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #6
לא מזמן, משהו אמר שאנרובי עם יהומיבין מכניס אותו לטירוף וזה סבבה.
אני מוכרח להגיד את ההפך ותקחו את זה בחשבון.
בדיוק כמו שמשה אומר במאמר שלו " התקף לב".
עשיתי אימון אנארובי ואחריו 30 דקות ארובי.
באנרובי הרגשתי שעוד רגע הלב נתלש מהחזה, בהחלט אפשר לסיים אימון.
הרצון לסיים מוביל לאימון לא טוב וההרגשה לאורך כל האימון היא לא נעימה ואפילו מלחיצה
בקיצור עדיף שלא :nono:
אני מוכרח להגיד את ההפך ותקחו את זה בחשבון.
בדיוק כמו שמשה אומר במאמר שלו " התקף לב".
עשיתי אימון אנארובי ואחריו 30 דקות ארובי.
באנרובי הרגשתי שעוד רגע הלב נתלש מהחזה, בהחלט אפשר לסיים אימון.
הרצון לסיים מוביל לאימון לא טוב וההרגשה לאורך כל האימון היא לא נעימה ואפילו מלחיצה
בקיצור עדיף שלא :nono:
